3.鹰爪功：练功者正立，两肩向左右齐肩平仲手掌朝下，十指仲直。注意肩部不可耸起，肘部不可下垂，保持上肢平直；绝虑调息，呼吸自然，默计数字，渐次增加。初练时必觉两臂酸麻，可稍事休息后再练。此功增长上肢实力，可以使得劲路直达指端。武术家尚劲不尚力，而劲尚通而忌滞，发劲能直达肢端最为重要，此功专在增强实力、畅通劲路；由于练时两臂平展，如鹰之张翼，故名鹰爪功。
4.铁珠袋：是练两臂甩劲的功夫，须双人对练。用结实的帆布作成口袋，内贮小铁珠或铁沙。两人对立，将珠袋相互抛接，须双手并练。珠袋开始时重五斤，每三月增加三斤；两人的距离亦可逐渐拉长，抛接手法亦可灵活变化，正反上下，随心所欲。当珠袋增至五十斤重而能抛接自如时，则两臂的实力就很可观了。
5.龙爪功：为练习擒拿所需指力的重要功夫。法用小口酒坛一个，中贮铁沙五斤，用大中食三指扣定坛口，将坛提起不放，练功时间渐增。至毫不费力地能提悬半小时许时，向坛内加铁沙三斤。如此循次增加至五十斤重，练功者能轻如羽毛般地提悬半小时许，即已成功。
6.石柱功：练武者最重视下盘的稳固，因此，站马步极为重要。石柱功即从站马步入手，练功者早晚两次站马步，系低马步形式，大腿面呈水平位，头项、身腰挺直，两手置膝上。渐次增长时间，练至能坚持半小时许而不喘不汗，即可进而练站桩。竖木桩两根于地，练功者即于木桩上站马步，练至如平地时一样持久时，再在两大腿上加青石块，石旁有耳，可以着手。石块自二十斤开始，每三月加十斤，至能承二百斤重石块，站桩半小时许时，大功告成。此时两腿实力极大，站立时如铜浇铁铸一般，虽多人推挽，亦不动分毫；且大腿肌肉坚实，有刀枪不入之功。
7,蛇行功：练功者仰卧地上，以两肘及两足跟地，全身凌空，着力点在时、足跟，即以时与足跟用力，使身体上下移动。一年后可于凹凸不平之墙上练习，使身体扶摇直上。再于小腿部缚上沙袋等重物练习。重量渐增至七斤，墙由不平至较平，即告成功。此时除去重物，即可凭臂腿之力缘墙而上。这也是轻功中之一种，又名壁虎游墙功。
8.铁扫帚：埋木桩于地，以扫堂腿法频频扫踢，用力渐次加重，三年功成。
9,梅花桩：用坚木棒五根，各长七尺，埋入地下三尺。桩头直径二寸，平头，外用铁箍加固。每桩相距二尺，中桩立于四桩中央，呈梅花形。先于桩上站马步，初用足心，继用足跟，最后用足尖，共百日。之后于各桩上随意跳跃，最后于桩上练习拳术套路。活步练习，纯用足尖。此功既增长下盘实力，并锻炼身手的灵活度，是少林门中一项重要的基本功。
10.排打功：开始时用寸厚之砖，长约七八寸，手握两端，排击身体之四肢、胸胁、腹、头顶部，背部则用单手握砖排击。用力须匀，由轻到重，砖由薄到厚。“声、气、劲”为练此功的秘诀：砖落身体之际，全神贯注于受击之部，并高声喝念数字，借扬声以贯气提劲，务使声到、气到、劲到，三者同时并行。此功练成之后，除面颊部外，全身不畏打击。
11.直膝跳高：轻功练法很多，有带铅的，有跑绷子的，一般均须从幼年开始练习。带铅法易致铅中毒，所用之铅须经特殊处理。这里介绍一种简便无害且有著效的方法，即直膝跳法。先挖一地塘，其中铺满芦蓆，比地平面低数寸。练功者直立塘边，两手下垂，用足尖着力，向上弹跳到平地。注意：必须直膝。如此每日早晚各跳数十次。渐次抽去芦蓆，增加高度。直膝跳一寸，屈膝即能跳一尺，故有“一寸管一尺，一尺管一丈”之称。
总之，少林功夫种类繁多，本文只介绍了一部分功夫的练法，以供读者参考。