关文明
幼儿（指3~7岁的学龄前儿童）能否练武术，首先应从幼儿的生理和心理特点来研究分析。幼儿的骨骼软组织较多，弹性和柔韧性都好，但负担量较小；关节和韧带的仲长展性大，运动范围也大；肌肉含水分较多，肌纤维细，富于弹性，但还较柔嫩，力量较弱，耐力差，易疲劳；大脑神经细胞兴奋性容易扩散，注意力集中时间短；幼儿由于心肌发育尚未完善，在做肌肉活动时，主要靠增加心率（心脏跳动频率)来适应，不适于做耐力练习，还有，幼儿好动，很少能安静坐较长的时间，而模仿性强，好学好问，有好胜心。
武术的内容丰富多采，生动活泼，柔韧和技巧动作较多，容易引起幼儿的兴趣。同时，武术的小套路动作小，对耐力要求低，这些都能适应幼儿的生理和心理特点。此外武术不受季节、场地器材等方面限制，比较容易开展。近年来，许多幼儿园组织幼儿进行武术练习和表演，证实了幼儿是完全可以练习式术的。那么，幼儿在进行武术练习时注意些什么问题呢？
第一，武术的一个显著特点是技击性强，它大都是由具有攻防含意的基本动作组成。因此，教幼儿练武时，还要进行武德校育的启蒙。
第二，幼儿练武应选择简单易学的动作和短小的套路。初练时，一般可先学冲拳、推掌、弓步、高虚步、蹬腿、原地压腿和踢腿等动作。在编选套路时，只宜做一个往返的简单套路，有八至十二个动作就可以了。
第三，应选择一些较优美的动作，以增加练习的兴趣。如高虚步亮掌、扑步亮掌和弓步分掌等；也可采取广播操的形式编成几节武术操或剑操来做；在练到一定的基础之后，还可采用有图案的练习，如圆形、梅花形或“人”字形等队形。
第四，每次练习时间应短些，并要有中间休息。可采用分组练习，这组练，那组看，然后轮换，以保证休息，并有利于互相观摩。另外，在练习武术时应伴随口令；如有条件，还可用音乐伴奏，以帮助培养节奏感和使动作整齐。
第五，要逐步提高要求。初练时，对幼儿不可一下子就要求做得很准确，而应循序渐进，逐步提高；教育要加强示范，偏重领操，教师在前面做，幼儿跟在后面模仿。此外，还要结合简炼、形象、生动的讲解。(题图：缪爱莉)