周凤祥
一九六八年八月某天，一位老者向我讨杯水喝，我便把他让到家中。交谈中得知，他原是内蒙大青山某寺的道士，因当时寺庙被毁，无处栖身，故而云游行医。我见他破衣垢面，骨瘦如柴，七十有余，而精神极好，二目炯炯有神。因我当时练形意拳术，正处入门阶段，于是试问他是否练过功夫，他说略知一二。经我再三恳求，他欣然答应给我演练一番。
在演综中，但见他步似行云流水，身子好象一叶扁舟，高低纵横穿插于小树林海，飘忽不定。一会儿上下翻飞，一会儿又似有某种动物形象表现其间，千姿百态，维妙维肖。有时静，有时动，静似山岳岿然不动，动如松涛呼呼风响。半小时练完，面不改色气不喘。我请教尊姓，他说因怕遣返家乡，故不讲姓名。请教练的什么拳术，他说是“象形”拳法。我想拜他为师，他讲出家人四海为家，行踪不定，不能收我为徒。在我的真诚挽留下，他住了半月左右，便离开我家，再无音讯。
在与老人短短的半月相处中，我受益非潜。他讲：大凡武术，分内外两家。并有武艺、道艺之分。习武艺者，必重姿式与劲力；练道艺者，只注意姿式，以站桩为根基，心中不用力，虚其心而实其腹，使意与丹田之气相合，进退灵通，毫无阻滞。进者如弩箭直发，百发百中，退者似飞鸟归巢，飘然而返。演练时，心中空空洞洞，无拘无束，虽然姿式千变万化，但不勉而中，不思而得。拳无拳，意无意，不动无意动有意，无意之中求真意。心无心，心空也‘身无身，身空也。他又说，空而不空，不空而空。一静一动，一屈一伸，起落翻钻，移挪纵横，圆中求直。他说，此拳练成后，并非着意击人，但注意多防范，随时应付，自然有坚决之抗力。他让我试他的劲，我先不敢，他再三劝说，保证不伤我，我才动手。谁知一下子被他推开，眼看摔倒，他又连忙一把扶起我。我又动手，被他腾空抛起，吓得我目瞪口呆，将落地时，他又把我扶住。我觉得此人艺术非同凡响，因此苦苦哀求。他教了我三个桩功：一曰降龙，二日伏虎；三日独立守神。同时给我讲了“象形拳术”。他说：“象形者，会意也。发之外谓之象，蕴于内谓之意。意可蕴亦可发。意诚于中，而形诸外，此拳练骨、筋、髓三步功夫。练精者化气，练气者化神，练神者还虚，明三节，知四梢，晓六合，懂八性，解八忌，然后再练潜声、发力。象形的十一种动物乃是：飞龙、娇凤、急蹄马、醉熊、灵通猿、瞪目牛、威猛虎、醒狮、游蛇、斗鸡和文象。