河南师大体育系 马青海 刘保明
俗话说：“会看的看门道，不会看的看热闹。”究竟怎样看武术的门道？现介绍一些基本知识。
欣赏武术表演首先注意的是手法（拳、掌、钩、爪等），手型（冲、推、劈、挑等），拳法，掌法以及肩、肘、腕关节活动。武术在“手型”上讲究“握拳如卷饼，伸掌赛瓦拢”，“钩要屈腕，爪要屈指”，握拳必须要握得紧而又“方正”；伸掌则必须使手指紧密并拢向手背一面尽量伸张形成瓦拢那样，这是最起码而又最基本的要求。
武术在“拳法”和“掌法”上讲究轻快、准确，不论一冲拳、一推掌，都必须是迅速有力，所谓“拳如流星”；而冲拳推掌又要求“掌不过眉”，即“冲拳不过肩，掌指齐眉间”。同时，不同的拳法、掌法一定要运用不同的“力点”。譬如，向前冲拳的力点在小指的一边；向上挑掌的力点则在大拇指的一边。
武术在肩、肘、腕的“关节活动”上讲究“行肩、游臂、活腕”。一位好的运动员的动作必然是“松肩、顺肘”，腕部的分、挑、翘、抖等一清二楚。
“步法”也是识别武术表演好坏的一个标准。步法有弓步、马步、仆步、歇步和虚步。马步脚尖必须“里扣”，两腿必须“坐平”。弓步，前腿大腿屈膝蹲平，脚尖与膝盖成垂直；后腿伸直，使脚尖里扣；两脚都不推“掀脚”、“拔跟”。仆步，一腿全蹲，一腿在侧旁伸直，近地平铺，两脚都不准“掀脚”、“拔跟”。歇步，两腿必须靠近迭拢，臂部与后脚的脚跟贴近。虚步则讲究“虚实分明”，一只脚是在地面踏实的，另一只脚则是以脚尖或脚掌虚沾着地面。
“走步”有窜、蹦、跳、跃之分。有场、弹、扫、挂之别。踢腿要“高”，弹腿要“刚”，扫腿要“贴”（就是贴着地面），挂腿要“摆”(就是要有摆荡的力量)。
一般拳系中都讲究挺胸（有些动作也必须要含胸的)、直背、塌腰、收腹、落臂等“身法”，我们看武术运动员的“身法”，除了注意他们胸、背、腰、腹、臂等五个部位之外，还得注意他腰部的折、弯、扭、拧等动作的变化，是否做得柔软、坚韧、灵活有力。身体的五部正直，身法变化灵活、有力，这就是好身法。
眼是“心之苗”，“眼法”在武术运动中不仅是“眼随手动”，手到哪里，眼到哪里。同时还要武术的“运动感情”通过眼神表达出来。因此“眼法”在武术表演中也是很重要的，一个好的武术表演，不仅要求“手到眼到”，而且还要表现出“运动感情”。
中华武术在艺术上也形成了绚烂多彩的风格流派，具有了特殊的美感和造型能力。尽管武术的动作与组合，主要是从健身和技击出发，但它的多种风格却有了丰富的形体抒情特征和造型美感。如华拳的磊落潇洒、英武大方；查拳的紧凑活跃、伶俐敏捷；猴拳的活泼风趣；八极拳的深厚有力；通臂拳和虎拳、鹰拳的苍劲舒展；太极拳、绵拳的抒情优美，怡然自如，以及各种象形拳对飞禽走兽，醉态舞姿的生动逼肖的形象模拟，都具有相当的概括性和夸张力。尤其是武术摇曳多姿的形体美，不只具有特殊的抒情的造型能力，而且表现了我们民族豪放勇敢、矫健刚毅，明朗铿锵的传统精神和意气奋发的民族气质。一位优秀运动员表演一套武术时，亦可以动作抒发内在的感情，给人以美的享受。
散手运动是一种拳术对抗的实战形式。它运用踢、打、摔、靠、推、撞等各种技击方法，在规定的九米直径的圆形场地内计时进行双方分胜负的实战比赛，比赛是最能体现武术攻、防技击的真功夫。
对练是武术运动中的一项重要内容，是在各种单练项目的基础上，两人或多人按照所编排的套路，进行攻击与防守的方法练习。对练套路是遵循攻防合理的技击原则，由拳术的踢、打、摔、拿等动作及器械的各种技击方法所组成的。对练要求运动员配合默契，节奏一致，距离适当，攻防合理，方法准确；强调动态逼真、精神贯注，一举一动要有技击意识。武术讲究对练招数要熟，打起来要生。