杨德高
方媚和方婷是一对孪生姐妹。她们自幼酷爱武术，被选进上海市虹口区武术队后，受过十年拳术和刀、枪、剑、棍的严格训练，如今是上海市闻名的武术裁判员和青年武术教练，曾多次接待过外国武术代表团。
她们的父母都是能文善武的业余武术爱好者。其兄方璐也是虹口区少年体校武术班的教练员。方媚和方婷在武术家庭的薰陶下，八岁就有着扎实的基本功。其后经教练员苏锦标老师的精心培育，并得蔡龙云、蔡鸿祥等武术名家的指点，武艺长进很快，终于掌握了传统的少林武术、华拳、查拳等多种拳术和刀、枪、剑、棍等各种器械，成为技艺全面的优秀武术运动员。
一九七四年，方媚和方婷代表虹口区武术队参加上海市第五届运动会的武术比赛，崭露头角。在青年女子甲组中，夺得六块金牌和两块银牌，双获青年女子组的全能冠亚军。
一九七五年起，方媚和方婷担任了市武术裁判员，多次参加省市武术邀请赛的裁判工作还先后被精武体育会和杨浦区工人体育场聘请担任业余武术教练员。虽然她俩今年只有二十八岁，但却已有十年武术教龄了。她俩已为区武术队培训和输送了一大批青年武术运动员。
正是：武坛又出新一代，桃李争妍庆双苞。