郑树荣
梅花桩是练武者为练习双脚的稳劲和灵敏而设计的，因为它用木桩植立在地上排成梅花形，故名“梅花桩”。练习时，练习者站在桩上，双手交叉在胸前，以马步站在桩上，并在木桩上走动。经过相当时日后，还可以把桩数加多至七桩（七星桩）以至三十六桩(天罡桩)。两人在桩上进行比赛时，以跌下桩者为负。
梅花桩的起源，一般说法是起于明末，但没有确实的证据。实际上，梅花桩的来源很古，在我国大约已有二千年的历史了。
近读《列子·汤问》，找到一段有关梅花桩起源的资料。原文如下：“泰豆乃立木为涂，仅可容足，计步而置，履之而行，趣走往还，无跌失也。造父学之三日，尽其巧。泰豆叹日：子何其敏也，得之捷乎！凡所御者，亦如此也’。”
据古代传说：造父是周穆王的御者，是一个很著名的人物，他的师父是泰豆。造父为了学习驾车的技术，拜泰豆为师。泰豆为了考验造父，三年也不教他。三年后，泰豆才教他学习驾车。泰豆的教法很特别，他在地上植立一行木桩，木桩的断面面积只能容下一只脚，桩与桩间的距离以人的一步为准。泰豆命造父在木桩上练习，来回往复地走动，不能从桩上跌下来。造父练了三日，果然学会了。泰豆赞叹说：“你真灵敏啊！学得很快。要学好驾车的技术，也是这样。”
这一段资料告诉我们：泰豆创制的木桩可以称为“一字长蛇桩”或“桩式平衡木”，它的原理跟梅花桩与平衡木是一样的。所以，我们可以说：，泰豆是梅花桩的创始人。（作者通讯处：广州市《体育之春》编辑部)