三、基本拳法
拳击的基本拳法没有武术拳法那样复杂多样，它只有刺拳、直拳、摆拳（又名挥拳、横拳）、抄拳(又名抛拳)、勾拳五种拳法。基本拳法虽只有五种，但组合起来拳法就多了。
五种基本拳法的名称，是按照拳臂形状、动作方向和击打方法定名的。以下分别加以介绍：
(一)刺拳
刺拳有左右之分，左架左拳在前称左刺拳，右架右拳在前为右刺拳（俗称“左撇子”）。刺拳属直拳，出拳轻快称左刺拳，出拳重快称左直拳。刺拳出击路线轨迹呈直线，以对手脸部为主要击打目标。
使用刺拳目的在于刺探对方虚实，搅乱其思路起到阻挠和迷惑对手，破坏其防御体系的作用，为重拳攻击创造条件。
刺拳同样可以为重拳来击使用。任何一种拳法的打击力量，主要取决于出拳速度。出拳速度愈快，冲量愈大，冲量愈大，其打击力量就愈大。
加快拳臀向前伸展的速度，并辅以前刺步，前倾上体和送肩等动作，把身体的力量集中到拳面上，这样就可获得相当的打击力量。
刺拳重击的打击力量就象用湿毛巾抽打那样，被打着的地方马上会红肿起来，皮肤甚至会被抽裂。毛巾是松软的纺织品，为什么能把皮肤抽裂呢？这是因为抽打的力量都集中到了毛巾梢头上。刺拳重击的发力就是这个道理。
刺拳击打方法：臂膀由屈到伸，拳头直线击出去。当肘臂将要伸直时，拳头象钻子一样向内旋转成拳背向上。拳打出时，上体应稍前倾，并配合送肩动作，以加大出拳力量。
下面以左刺拳为例阐述几种打法：
1.声东击西，先发制人，使对手捉摸不定。例如，刺拳佯攻对手腹部，当对手防护时，则转而攻击对手脸部；或先佯攻对手脸部，后转而攻击对手腹部。
2.为破坏对手的拳击攻防姿势，用左刺拳击打对手的拳套，引诱他出拳，从而使他暴露出破绽，并伺机实施攻击。
3,窥测对手头部和身体的移动规律；选择刺拳的攻击目标。例如若对手头部习惯向右偏移，刺拳就不直接击打他的头部，而向其偏右方向出击，对手向右偏移正好被我拳击中。又如对手习惯向后退让或上体后仰，我则配合刺步用刺拳击打其头部。
要不断用刺拳去搅乱对方思路，阻挠对手的进攻，使他总处于被动紧张状态中。
刺拳练法
1,面对立镜，保持拳击攻防姿势，原地反复练习左刺拳，右手作防护。待动作较为准确熟练后，再加快出拳以及收回的速度。出拳时以拳不发飘，不忽高忽低为准。
2,配合滑步打出左刺拳，滑步和出拳要同时起动。练习时，左足还未踏定，左刺拳刚伸直，右足就应迅速跟上一步，同时收回左拳，仍保持好拳击攻防姿势，如此反复练习。
3.打实心吊球，吊球被击，会来回摆荡，暂时不打摆荡球，应待球停稳后一记一记地打。
配合滑步打左刺拳，先要判断好与吊球的距离。左刺拳打出在手臂将要伸直时，以拳面接触吊球。下一步是让吊球摆荡起来，配合步法连续以左刺拳击打吊球（图23）。