九、柔韧性好，体松与柔韧性差、体僵在武术中也是区别水平高低很重要的标准之一。搞任何体育运动都需要有好的柔韧性，能柔软然后能极坚强，善于缩长起伏，似弹簧之越缩小弹得越高，体松则能节省体力，把力量用在刀口上，善变化，速度快，劲则能沉腕似鞭，而僵则慢而难变，连续性差、而劲则似棍。在这里特别要指出的是，柔韧性好不等于就是松柔，许多美国人很重视拉韧带，他们的身体柔韧性很好，但是打起拳来身体却又很僵硬，打到身上感到只是肌肉的力量，而不是一种突然由松而紧的爆发劲，所以要做到柔韧性好，要比松柔容易得多。
十，顺势顺力与逆势硬招，得机得势与笨招硬打之别。
十一、看正似斜、看斜似正，或中正圆满与前俯后仰突臀低头之别。
十二、衮而不漏之“衮”与藏头缩项之“缩”，实有天壤之别。若见低头抬肩，其艺必不高。
十三、整劲与分劲之别。整劲则能做到浑身全到无拦挡，分劲则手去身留是枉然。
十四、战略上灵活多变，战术上技术全面，善用长短武器（手足头肩膝胯肘）与硬打硬进技术单一。
十五、“内实精神，外示安逸”与“手忙脚乱气势汹汹”之别，一敛于内而胸有成竹，一露于外而心慌意乱。
十六、身沉稳与掂足拔根之别。
十七、善化善发与善化不善发，善发不善化之区别。
十八、能在各种不利情况下发劲，和短距离发劲（寸劲)与只能发大幅度的勾拳、冲拳等劲，不能发寸劲、抖劲，能发各种长、短劲且能在各角度（上、下、左、右，前、后)发劲与只能短不能放长发人也不远。
十九、身手动作协调一致与动作不协调之别。
二十、内外相合、形神合一（内三合我三合相合）与内外相离（手去意不去）之别。
以上是我在练拳中总结出的二十点标准，来鉴定衡量一个人拳艺的高低，也是我自己努力的方向和准则。最后我愿以二十年练拳心得与武术爱好者共勉：
明师真传，免徒劳往返；
由博返约，须约不忘博；
内外兼修，成刚柔相济；
持之以恒，自水到渠成。