莫文丹
八宝拳门是我国南派少林武术中的一个独特的内家拳种。它有自己的体系和一整套完整的练功方法。
据《阴阳八宝拳》拳谱记载，清代乾隆年间，福建泉州少林寺的至善禅师首创八宝拳法。八宝拳取其天上三宝日、月、星，人身三宝精、气、神，加上精湛的硬气功和娴熟的技艺这武家二宝，共为八宝，故名又因八宝拳门分为阴拳与阳拳两大类，因此，又名“阴阳八宝拳。”
由于福建泉州少林寺在当时是全国志上暗中聚集处，进行“反清复明”活动的中心，因此，八宝拳法开始仅在寺内永春殿里的僧人当中秘密练习后来殿内僧人胡慧权到了福州西郊外的西禅寺授拳时，便首次将八宝拳法流传于民间。八宝拳门传至我，已是第七代传人。距今八宝拳门拳艺已有三百年的传艺史了由于历代掌门人均以单传方式择徒授艺，且门规极严，故流传面越来越窄，会者渐趋寥寥，几成绝学。
八宝拳门分为阴拳和阳拳。阴拳共有五个套路，是本门的精华部分，故八宝拳门有“八宝阴与阳，用功在阴上”之说阴拳主柔，以柔克刚，先化后发，演拳时以意为神，要求以意导引动作，心胸虚静，意念在先，动作随行，以静制动，一静百静，动百动。静则以意守气，静养气神，动则快速、刚劲、勇猛，讲究精、气、神、手、眼、节的配合。行拳中始终要使架式达到“松、柔、圆、匀”四字。发劲时气从丹田发，以气催方，劲从足跟起。腰、腿、臂要贯穿一气，力求圆滑、顺达，讲究蓄劲。用劲要绵绵不断，浮、沉、吞、吐要与呼吸紧密配合。对手、眼、身、步的要求是：手法曲而不曲，直而不直，出掌滚出滚入，疾如闪电，讲究五行变化：眼法上讲究以目视目，、日光敏锐，-一眼关七，手眼相随，手到眼到，眼神专注，快若流星：身法要求虚灵顶颈，沉肩坠肘，含胸拨背，宽胸实腹，紧档沉胯，浮沉吞吐，靠前闪转：步法要求快捷灵敏，落地生根，并讲究虚虚实实，实实虚虚，实中有虚，虚中有实。阳拳主刚，拳势刚烈，以快取胜，共有三路，分打上、中、下三盘行拳时要求刚捷有力，快速凶猛，具有南拳之特点。
总之，八宝门拳法不尚华丽，以求实效为宗旨。它非常重视内功（八宝门称之为“禅定”）的修炼，讲究采精、藏精、蓄气、炼丹以培精气神为本。并将内功融于每个拳路中去，一招一式都含有内气的收蓄与奔泻。用于技击，可以起到以柔制刚，以刚克柔，刚柔相济之妙。初入八宝拳门者，首先练习两年的腰、腿、桩功和三路阳拳，然后才能练习八宝内功（即禅定）和各种硬气功绝技。在内功炼就之后，方可练习阴拳。
常言道：“打拳容易换劲难”，八宝门徒要从外家阳拳转换练习内家阴拳，并不是一件轻而易举的事情，阴拳柔中寓刚，刚中含柔，刚柔相济，变化莫测，习者如非持之以恒地悉心揣悟，则很难得其奥秘巧妙。故此，民间中知阳拳者颇多，而识阴拳者甚寡。当然，这与八宝拳门择徒苛严以及历代均采用单传形式授艺有密切关系。
八宝门的拳、械套路较少在拳术套路方面，阳拳套路有一路阳拳、二路阳拳、三路阳拳。阴拳套路有一路昆仑阴拳、二路中原阴指、三路地龙阴腿、八宝正宗七十二手、八宝三十六连手掌(又名八宝天罡三十六闭门掌)。另外，尚有八宝小鹰拳、梅花拳(又名五朵落地梅花冲煞拳)、莲花出水拳、猛虎下山拳、蝴蝶双飞掌、八卦掌等辅助练习拳路；器械有梅花钩卦刀、龙泉七星剑、雪花枪、黑虎棍、软鞭（即特制的腰带，称为“腰鞭”)、九节鞭以及叉、凳、铲、匕首等，暗器有飞镖、飞石；气功有子午功、周天功等藏精蓄气的养身功法，有铁肚桶子功（又名铜皮桶子劲）、大力鹰爪功（又名鹰爪千斤力）、罗汉铁头功、大力金刚掌、金枪鸳鸯指（又名铁指功）、铁桥功（又名铁臂功)、铁脖功、铁档功等硬气功功法，尚有五行追魂夺命手、混元一气阴腿功、点打三十六秘法和闭穴解穴回春十二手等气功特技；药物方面有练功秘方、闷香迷、迷魂散等武林秘传药功。
注：自本人发表数篇有关八宝拳门的文章后，读者纷纷来信要求介绍八宝拳门全貌，故特撰此文，以飨读者。来信恕不一一作复。拙著《八宝硬气功阐秘》一书即将由广西民族出版社出版，需要者请与该社联系。（作者通讯处：南宁市广西劳改局狱政处)