徐泽
排打之法，虽然在各种流派的硬气功中有所差异，但目的都在于“内练一口气·外练筋骨皮。要想练就“金刚不坏之躯”，使“刀枪不入“，排打是必由之路，是硬气功中的基本功。在此粗略谈谈硬气功排打法及注意事项
排打方法简介
排打的第一步骤就是揭皮。揭皮的方法有单揭（替揭）、挽肘、互揭、缠竹排揭等。
单揭：当练功者达到了一定程度或练到了一定“把“数（套路)时，在老师的帮助和指导下，进行揭皮一般的方法是先掌后指。即先以手掌拍击，以后用指腹或连同掌指拍击。先四肢，次胸腹.后背腰。
挽肘互揭：两人肘部相挽，左挽左或右挽右时则排击背腰部，拍击时两人要密切配合，同时进行右挽左或左挽右时则排击胸腹部，两人要交替进行排击。
缠竹：缠竹又叫竹把。系用竹制作而成，共计三十六根，削如细筷粗，长二尺一寸（或同练习者腕全肩关节长度)，以铜丝或铁丝扎紧一端即成其方法：通过一定的步型，用缠竹梢或缠竹头，横、竖、斜向排击身体各处。用竹制作的优点，即竹非草木，不刚不柔，有较好的弹性，不伤皮肉
揭皮以后，进一步就采用拳排、并头莲排、双并带排、当心拳排等。
拳排：即他人或自己用拳，自上而下前后排击，力量由轻到重，次数渐加。一般来说，腹部可稍重些。
并头莲：又名两节棍。用桑树枝木为原料，两根，长一尺三寸，直径一寸半，其一端以铁环相连。其方法：横向排击安全，排击身体的重点应在木棍中间。有功底后，再将力点落于棍端。还可用两头锤击腹部。以桑树枝木为原料的制作优点，在于其性不热不寒，通经活络，能使气血不留滞于经络。
双并带：亦名沙剑。用帆布制作如剑之状，中间对折缝一条线，长约一尺三寸，另附加七、八寸握柄（也用帆布）。内装黄粗砂或铁砂，剑头装置绿豆。其方法主要是排击肋、背、腰部，以横向排击为多。剑端用绿豆的优点，即解百毒，使肌肤功能如常。
当心锤：又称铁陀陀。圆形，直径约三寸，用儿童玩的橡皮球或皮革，内装铁子如钢珠或粗铁砂（无角不锐）。其方法是前后左右纵横均可采用，惟要有相当功底，方能使用。
排打须知
硬气功排打者要具备一定的医学知识。充分了解内脏的解剖位置。凡是内脏所居之处，应特别注意用力程度。诸如肩井、两腋下的肺，双肋弓下的肝脾，腰眼处的肾，小腹部的膀胱等，更宜谨小慎微。当然知道人体中的薄弱环节以及一些大穴所在，掌握用力技巧，也是不可缺少的。只有这样才能有的放矢，不致发生意外。否则轻者导致内伤，甚至内出血或内脏破裂而危及生命。
排打时的呼吸大多为口吸鼻呼法，常有两种形式：一种是先吸一口气，然后用掌或拳或器械进行排打，毕后再呼气。也可在排打过程中快速用鼻换气；另一种是排打动作发出时，吸气，当器械排出身体时呼气。周而复始，重复进行。不过无论哪种呼吸方法都应气到、意达、力至（或器器到)。吸气应深、缓，长，气贯长虹，呼气急喷而出，如猛虎长啸，这样出入有声，才能气行血活。
排打的力量、次数要适当。应循序渐进，由轻到重，由少及多。不要急于求成，路须一步一步的走，功要一口气一口气的练。正象古人说的一样：“冰冻三尺，非一日之寒；滴水穿石，非一日之功。”
由于排打功耗气较大，所以在生病、劳累、房事或遗，滑精后应暂时停练。如果同时练静功对硬气功的排打长功，可以起到协同的效应。此外还须加强营养、保持心情舒畅、慎戒恚怒。
以上介绍的排打法仅是硬气功中的一部分基本方法，笔者以活气功（峨嵋山弥师禅师所传）中的部分排打方法为例，简明扼要地说明排打方面的一些问题，旨在使大家对排打法有所了解。由于本人见识肤浅，一管之见，挂一漏万，在所难免，敬请同道斧正。（作者通讯处：武汉市汉口黄破路41号武汉市中医院)