现代自由搏击发展的一个先进之处，在于攻守之间的结合更加紧密无隙。守之目的是为了攻，攻守不可分离，此种整体的防御反击观念的建立和实践，无疑大大提高了格斗技的效率。
实战空手道亦大力提倡“攻击是最佳的防御”，以及“防御即是反击”的技战术攻防理念，使防御技与反击技日益融合，而渐成有一定日本空手道特色的主动积极的防御反击打法。
在实战空手道中，为使反击达到最大的效果，所采用的防御之法就必须为反击创造最佳的反击位置、角度、姿势乃至时机。那么，实战空手是如何通过防御为反击提供最佳条件的呢？
一、尽量从对方的外侧盲点区着手防御
如(图914)所示即为与对方正面相对之时，对方外侧及侧后的两处盲区，任何人都有这两个盲点区。如果选手能在发起攻击或反击时，能够处于对方这两个盲点区，将占据优势。为什么呢？因为当选手处于盲点区并控制对方同侧手、足或身体垂直轴时，其异侧手、足亦会因为此侧手足的限制而失去作用。简言之，盲点区是对手无法正常发挥手、足攻击威力的区域。
在实战中，选手一般不会正身相对。那么对方保持一种格斗势时，其肩膀必须有一侧肩膀更接近于选手，则这一侧就是选手进入对方盲点区的最佳一侧（图915）。因为很显然从最靠近一侧比从远的一侧更利于闪身于其身侧后之盲点区。当然，如果对方起动后手拳、足攻击时，这个先前的远侧此时将变成最靠近选手的一侧，那么此时这一侧就是选手进入对手盲点区的最佳一侧(图916)。由此可知，进入对方盲点区的最佳时机，就是对手将其身体的一侧靠近时——无论是进攻还是无意中地移动。对此，每个习者均需灵活地变通应用。如此，便形成实战空手道的防御特点：尽量从对方攻击拳、足的外侧防御，以便掌握主动权，进入对手盲点区发动反击。
(图917、918、919)所示为选手从外侧采取综合格挡方式防御对手拳击，并顺势进入对手盲点区发动反击之实战例。 (图920、921、922)为选手外侧格挡对方前踢，然后借对方前落出拳瞬间，从外侧拍格其攻击臂并顺势跨入对手的盲点区，施展投技反击。