（一）以腿部防御手部攻击的防御技术
三日月踢之足底格挡——以三日月踢之方法从外向内以足底部分格开对手上、中段手技攻击（图871）。
与三日月踢之足底格挡相反的是从内向外的外摆格挡，着力点在足刀外侧或足背（图871）。
（二）以腿防腿技术
在实战空手道中，传统的较为实用的以腿防腿技得到了很好的利用。与此同时，由于实战空手竞技比赛日趋立体化，针对下肢的强踢已经成为一种实效的攻击战术，因此实战空手道各流派亦大量吸纳了世界自由搏击竞技擂台中那些行之有效的以腿防腿技艺，以致形成日本式完全自由搏击化的腿防技术。
1．中段膝封阻挡
1，对付直线型踢击，可以采用此技防御。要求准确判断来势，直接提膝在对方攻击路线上形成阻挡面，使对手攻击落空。—般，若对方动作快，可能会用膝尖上顶架开对方攻击腿。若时机拿捏准确，阻挡面为小腿正面胫骨部位(图872)。
注意应在中、远距离用此技防御。运用时支撑足要稍屈膝，足底接地面，以求缓冲并保持平衡。另外，同侧肘臂垂立于同一立面上，肘尖接膝尖，形成立体防御面。
此技亦可用以对付来自侧面中段的踢击，如旋踢（图873）。
2．小腿中段内或外格挡
是以小腿内侧(图874)或外侧（图875）向左或向右侧略外抛格挡对方直线或弧线踢击的技术。
在实际运用中，有些功力极强的实战空手选手敢于同泰拳手般，运用胫骨正面实施从内向外(图876)或从外向内（图877）的胫部中段格挡，以硬碰硬，创伤对方攻击足胫。在近战中，膝封阻挡亦是破腿或膝攻的佳法(图878)。
对于一般习者而言，以胫部硬碰封挡对方胫部旋踢是比较危险的，其直接后果将导致胫骨严重损伤，甚至骨折。所以，功力不够者；仅以小腿部内侧或外侧肌肉较厚部分格挡就可达到目的，但为了有足够耐受力，平时还是要加强对腿部抗打功力的锻炼。另外，注意双手对上段的配合防御动作，以防止对方踢下打上，或其它难以预料的后续连击。记着：在全面的格斗中，全面的防御技术和防御意识是必备的。坚固的防御是胜利的前提。
3．足底中段格挡
以此技防腿的技术方法和原理完全同足底格挡及外摆式格挡手技之技术动作(图879)。
4．足踝下段挂接
上体侧转，勾足以小腿胫骨下部及足背挂挡对手针对下段的直踢(图880)。挂接对方攻击腿的部位是足腕（足踝）或小腿肚。此技运用准确，可有效破其平衡。
5．足刀下段压接
此技以攻为守，十分主动，要想灵活掌握并运用有相当难度，因为运用者需有良好的预测洞察力和后发先至的动作速度。因此实战空手不提倡初学者练习此技。此技类似于截拳道的低位截踢。
具体方法是：当对方起足踢击瞬间，原地（距离远时，需主动调距接近对方）略提膝，足尖内撇回勾，以足刀（或全足掌）为接触力点，向斜前方伸展膝关节，铲击对方攻击足、腿部，使对方无法踢出（图881）。
6．小腿中段挂接
此技是后发先至封阻对方踢击，使其难以完成的难度防御技巧。
(图882、883)显示的是当对方提膝欲起足瞬间，立即提后膝向前迎向对方踢击之路线，趁对方之膝正要伸展之际，以膝关节或小腿部位为接触力点封压对方膝关节至小腿一线，破其动作。此技适宜封制防御来自中、下段的弧线型踢技。
7．压足下段挂接
当对方起足时，提后足，足尖外撇，向斜前下方对方攻击路线来向上伸展膝关节，以足内侧或全足掌迎面压击对方攻击腿的小腿部位，使其不能完成动作(图884)。
此技类似中国传统武术中的鬼脚（或称拦门脚）。
8．足底中、下段格挡
此技同前面几个技法一样，是以攻为守的难度性防御技术。要求选手能瞬间判定对手是采用前踢或旋踢，并于同时起足封截，使对手无法完成攻击动作。防御接触面为足底或前足掌部分，足尖略外撇。 (图885)为下段足底格挡，(图886)为中段足底格挡。