吴宋明
拳谚云：练拳先练功。这话十分精确。但是这里面的功究竟指什么？就笔者所读的武术书刊，或指基本功，或指功法，或指。。。。各执一辞，莫衷一是，看来有重新讨论之必要，有感于此并结合本人练功体会，不揣冒昧，在此略述己见，同时求教于武术同仁。
笔者认为，练拳先练功之功，不能专指某一方面，应把其含义扩大，包括气功、基本功和功法等，下面分别简述。
一解：功——气功。无气不是功，无功不成拳。很难想象：练武者若内气不充沛，精神不旺盛，练拳却能出功夫。人体中的三宝（精、气、神）是相辅相成的。勤练气功，能使人体机能得到调整，人体潜力得以挖掘；使人精神饱满、劲力充足，打起拳来，出招沉稳轻灵，自然流畅，声威逼人。气功流派繁多，概括起来分静功和动功两大类，每类中又各包含丰富的内容。寄语武术爱好者，宜择一种适合自己条件的气功，严守其规则，透悟其原理，练下去，练出点气功功夫来，切记：外练筋骨皮，内练一口气。
二解：功——基本功。未学拳，先扎马，未学拳，先练打。还有很多类似的拳谚，这说明在学拳之前需苦练基本功。武术基本功。总的来说包括：基本手型手法、基本步型步法，初级套路，人体各部位练功法，。。。要特别强调的是腰腿基本功，腰是人体的转轴，跟发力，身法等有密切关系。腿为人体根基，如树木之根。另外，在技击中，腿击占有重要地位。须知：腰腿不灵，功夫不深。
三解：功——功法。练拳不练功，到老一场空。拳与功两者缺一不可，有拳没功，到头来一场空；有功无拳，犹如无舵之船。练功夫的方法是多种多样的，它有内外之分，内功主练阿柔之劲；外功主练阳刚之劲，练功贵在恒，有感此道者休忘：要练武，不怕苦。例如排打功、裆功等等。（作者通讯处：广东省揭阳县东山区卢前乡埔上村）