四、引针
1.身体重心移至左脚，微下坐成左实右虚步式。右掌内旋至掌心朝右上方，坠肩沉肘，目视右掌（图49）。
2.右脚迅速回收，右掌外旋抓握成拳回收腰际，左掌在腰劲带动下，从右臂下前推，掌心朝前，掌指朝右，高与胸前。目视左掌前方（图50）。
五、鞭腿盘肘
1.左脚上前一步，右脚尖勾紧，向前偏左方向抄起，右胯收紧且尽量右旋。目视左掌右脚(图51)。
2.腰胯左旋90°发力，带动右臂肘向左上方盘击，左掌在右肘上盘时与其腕部击响并握住右手腕。同时，右腿向右肘前进的相反方向鞭击，脚掌着地后仍铲进少许。定势成倒左弓右箭步式。目视右肘（图52）。
六、盖马急三拳
1.身体右旋，腰胯发力带动右拳由左向右由上向下劈砸。左掌变拳，拉至头顶左上方，此为一拳（图53）。
2.右拳顺下劈之势抡至身后，再向前劈砸；左拳抡至身后目视右拳，此为二拳（图54）。
3.右拳顺势向前、向下劈砸，待劈至右膝前；左拳变掌前插与右腕击响，身体前俯，重刀略向后移；目视双手右脚此为三拳（图54,55）。
注：这三拳须连续进行，不可有停顿。应充分表现出一个“急”字。
七、采拿勾挂腿
1,左脚上步，右脚微蹲，成右实左虚步式。右拳变掌，内旋前伸，由左向前、向右横拨；左掌相随，定势时左掌在前，右掌在后，掌心均朝右，目视双掌(图56)。
2.前式不停，重心前移至左脚，右脚由后向前偏左方抄起，脚尖勾紧且微向内合。右掌抓握成拳向身体右侧拖拉，高与肩平，左掌继续向右拨（但不要过右肩)，目视左掌（图57）。
3.前式不停，左手迅疾内旋翻腕，抓握成拳置于腰际；同时右脚向身后挑起；右拳向身前下送，目视右拳（图58）。
八、掰提右戳脚
1.右脚收回置于左脚后身体下蹲成低势至环步式。同时右拳变掌，内旋至掌心朝外；左拳亦变掌，置于右掌后，掌心亦朝外，两掌指略张开且方向相反。目视双掌（图59）。
注：此时臀部须特别注意往里收紧，切忌外突，胸部亦应内含。
2.右掌外旋，掌根勾紧转腕抓握成拳；左掌内旋翻腕握住右手腕部，双手合力向头部右上方扯拉；右脚同时从身抽出，提腿后向前偏左方向猛踹。目视双手右脚尖（图60）。
九、蹬扑圈捶
身体左旋，带动右脚经左膝旁向身后弧线鞭击，着地后仍铲进少许。（身体左转时，左脚在不离地的情况下，脚尖向左跟动90°)同时，两手分开，右拳经右胯外侧向左上方圈击，左手经左胸后与右手腕处击响并握住右手腕，目视双手（图61）。
收势：
1,身体微右旋，在腰胯劲带动下，右肘向右肩前方顶击，左手仍握住右手腕，步型由前式左右箭步变为右弓左箭步式。目视右肘（图62）。
2.步型不变，右拳以右肘为关节活动点向右前方抡劈；左掌竖掌护于右肩窝前，目视右拳(图63)。
3.右脚前跨一步，扣步落地；身体左转，左脚外摆少许，成左弓右箭步式。同时右拳变掌，掌心朝内，向左膝前下方撩击，左掌心亦朝内，置于右臂后，目视右掌（图64）。
4.身体重心移至右脚，左脚略收回成右实左虚步式。右掌内旋翻腕向头顶上方划弧，掌心朝前，掌指向左；左掌外旋，随右掌向上而向下、向左划弧，弧线须低于左膝，掌心朝前，掌指向下，眼睛从右掌下向前平视(图65)。
5.前式不停，右掌继续向右、向下划弧，左掌随即跟着向左、向上划弧，待左手划至右手上方时，双手在前胸交汇。随后，双手五指略分，左前右后同时向前抓撮成螳螂勾手式收回。同时，左足先回收至右脚内侧前复向前虚点地面，目视左手前方（图66）。
6.身体左转，两脚并拢，身体立起。两手同时于身体两侧下按。目视双手。收式（图67）。
(李光进绘图)（作者通讯处：上海市洋泾水泥厂)
更正：本刊1985年第十期本文作者姓名孙兴盖，实为沈兴益之误，特此更正，并表示歉意。