七、左、右盘肘去梭
1.左盘肘去梭
右脚前迈一步，左脚滑步跟进，屈膝置于右脚后，身体下蹲成右歇步式。左拳变掌，掌心朝左，外旋向前滚穿。在手臂将直未直时，滚膀转腕，演成螳螂勾爪形后往回勾带；右掌随左掌前进，掌心朝右从左臂下外旋前穿，滚膀转腕，亦演成螳螂勾爪形。此时，右勾爪在前，左勾爪已回收在后，左勾爪复从右臂下向前，用勾顶朝前撞击，右勾爪同时回收，置于胸前。目视左勾爪（图10)。
注：此式中的螳螂勾爪系横勾爪，即手指与地面平行且指向胸前。
2.右盘肘去梭
可参阅“左盘肘去梭”的文字说明，唯左、右式相反（图11及附图)。
八、拐腿右切掌
1.身体站起，右脚略后撤，左脚稍回跟，重心后移至右脚成右实左虚步式。右勾手变掌，内旋转腕前伸，左勾手亦变掌，掌心斜向下，置于右臂腋下。目视右掌（图12）。
2.身体重心移至左脚，右脚前迈一步。右掌外旋成仰掌，左掌从右臂下内旋外伸，身体略向右转，目视右掌腕部（图13）。
注：左掌前伸时右掌切不可回收。
3.前式不停，左掌伸出右手腕后，即抓握变拳向左偏上方拖拆，同时，右掌略往右下方回带，经右胯前复由腰劲带动向前、左上方按切。左脚在此同时向右前方抄起，脚尖勾紧。目视两手与左脚尖（图14）。
九、连步盘肘蹬扑
1.前式不停，左脚外摆前伸落地，身体左旋少许成拗步式，左拳随势拉至左上方，右掌向右下侧抓握。目视右拳（图15）。
2.身体右转，右脚向前偏左方向超起，脚尖勾紧，小腿肚绷紧，臂胯里收。同时，双拳变掌，向身体两侧撑开，目视右脚(图16)。
3.前式不停，身体左旋，腰胯发力，带动右脚向身后滚插，着地后仍铲进少许。同时，右臂曲肘向上、向左盘肘进击，左掌与右臂击响，随即握住右手腕部，定势成倒左弓右箭步式。目视右肘前方（图17）。
第八路
一、左，右连珠炮
接第七路“连步盘肘蹬扑“。
1.左连珠炮
右脚不动，左脚收回少许成高弓步式。身体重心置于两脚中间，身体略转向左侧。两手变掌，右先左后，向前抓握成拳后回收，定势时左拳在前；右拳在后置于左臂弯肘处。目视左拳前方（图18)。
注：两臂均须沉肩坠肘且注意保持腋下空虚，肘与身体保持一定距离。
2.左脚前跨一步，右脚滑步跟进，仍成高左弓步，但重心置前脚（左脚），右脚跟微离地。左拳向前猛冲一直拳，右拳保持不动，注意防护前胸、头、肋下等部位。目视左拳前方（图19）。
3.本式①动至②动是一完整的左直拳练习法，按同样要求连续进击2~5次，最少不得少于2次。
4.右连珠炮
可参阅前三动“左连珠炮”的文字说明，唯左右式不同（图20、21)。
二、左、右圈捶
1,左圈捶
身体右转少许，左脚向前偏右方向前进一步，右脚拖地偏左后扫，定势成左弓右箭步式。左拳由后向前，由外向里褒肘横格，拳心朝外；右拳收回置于左臂曲肘处护胸，目视左拳（图22）。
2.右脚从左脚后前插。左拳外旋滚臂至拳心朝己，身体略向右转，右拳仍置于左臂弯肘处，目视左拳（图23）。
3.左脚向前一大步，右脚拖地偏左后扫，成左弓右箭步式。双拳同时向两面分开，略比肩宽后即向前圈击，右掌与左小臂击响后握住左手腕部，目视左拳（图24)。
4.右圈捶，可参阅左圈捶的①②③动要求说明及（图25、26、27)。