此为梅花螳螂连环拳的第三部分，七至九路的动作说明。一至六路的动作说明请参阅《武林》1985年第十期及1986年第一期。
第七路
一、左叠肘
接第六路“玉环牵丝手”。
1.身体右旋180°，带动右手由左向右、向前上方内旋横拨，掌心朝右，高与眉齐。左手由上而下，俯掌护于左腰际。此时，身体重心置于左脚，成左实右虚步。目视右掌（图1）。
2.前式不停，右脚略离地外摆，复前踏落地。左脚跟进，屈膝置于右脚后，身体右旋下蹲成右歇步。同时，右拳抓握成拳，外旋回拖，置于胸前，拳心朝内，距身约一个拳头。（注意沉肘撑臂，保持绷劲)；左掌由腰际出，掌心朝左，外旋前穿，在手臂将直未直时，抬肘滚膀转腕变拳，发力下压。（注）目视右拳左臂。（图2)。
注：左臂发力下压时，须和身体下蹲，右拳回收同时进行。
二、左顶肘
身体微起，重心移至右脚，左脚前跨一大步。右脚横滑步跟进，成高左弓步式。同时两臂猛然上挑，两肘同时向前，后方向顶撞。两拳心均朝下，目视左肘前方（图3）。
三、右叠肘
1.身体重心移至右脚，左脚虚踏地面，成右实左虚步式。同时双拳变掌，左掌以左肘关节为活动点，由小臂带动向前，偏左上方横拨，掌心朝左，高与眉齐。右手俯掌护于右腰际，目视右掌(图4)。
2.动作详述可参阅“左叠肘”②动的文字说明唯左、右式不同（图5）。
四、右顶肘
可参阅“左顶肘”的文字说明，唯左、右式不同（图6）。
五、进步右盘肘
身体右转至面南，重心后移至左脚，右脚提起回收，复前跨一大步，左脚滑步跟进，两脚相距约一脚为宜。右拳在右脚回收前跨的同时变掌向前，由上向下抓握成拳后，复向上、向前盘肘挑击，拳心朝下，置于右肩窝处。左拳变掌，在右肘上挑时于右腕处击响，复握住右手腕部。目视右肘（图7）
六、吞步左盘肘
1.右脚后撤一步，右拳变掌前推，塌腕竖掌，由上向下，向前顿抹（注）。左手俯掌护于左腰际，目视右掌前方（图8）
注：塌腕，腕部朝前顶，竖掌，掌指须向上竖起。“顿”系武术技击术语，即掌根前顶时有一顿挫动作，“抹“，术语，即顿挫时还有上下移动的瞬时动作。
2.左脚后撤大步，看脚拖地回跟。同时左掌握拳，由腰胯右旋发劲带动左臂肘由外向里、向前横击，右掌在左臂时横击时与其击响并按住左手腕处。目视左臂肘（图9）
注：右、左脚后退时，须连续进行，一气呵成，不可有停顿。
另，本式①动中的“握”与②动中的“按”手形不尽相同，“握时虎口张开，“按”时虎口不张开，五指在一侧。