周凤祥
在武术散手中，最忌生气发怒。拳谚日：“沉着为拳艺之本，惊慌之下无拳艺”。惊慌忘艺，一败涂地，临危不惧，气急发怒便气血上行，浮于头部，以至头昏脑胀，四肢变化不灵，步法呆滞。此时若要动手最易吃亏，这不是真正魄气，而是被对方激怒的外在表现，这与内家拳平时训练的怒发冲冠、咬牙切齿、张牙舞爪等不能等同看待，前者被动，后者主动，是惊起四梢、血、肉、筋、骨的外在表现，外观似狂，内在不怒。拳谚日：“魄气足者，能勾人魂魄”，这是一种威慑现象，不是故作姿态，矫揉造作。大家知道，猛虎欲与动物相搏时，全身毛发如戟，怒吼一声，威振山宇，其魄气之威，足以使任何动作毛骨悚然。故与人相搏，应惊起四梢，使敌胆寒心裂，这是从精神上压倒强敌之独特手段。
常言道：“艺高人胆大，胆大艺更高。”已掌握了定功夫及散手技术，更加有必胜的信心，便能气盛胆壮，而气盛胆壮又能充分发挥水平，甚至超水平的发挥；一些平时胆小的人也因技艺提高，有功夫为后者，胆子也会增大。
在散手训练中，有如下锻炼方法：右腿在前，左腿在后，身体放斜呈丁字步，不拿式，勾拿捏，不气急，不发怒，心平气和，从容对付。平常演练意与人相搏，要有人打人，无人打影，到了真正动手，便能有人象无人。胆量抱身，出入不乱，肘不离肋，手不离胸，出手回手紧随身，出手似刀剑(打法)，回手似钢钩（顾擒法），出手似闪电（快击），回手如火烧（撒手快速）。起也打，落也打：进也打。退也打，不打是个顾法。一般的打法是高挑低按，左拦右挡、缩身化法。高级的打法：是出手接手，起腿速靠，闪开即进，顾住即发，得实即发，打发相连，舍己从人，掌握主动。围点打援，撞着即伤，挨着即亡、粘，连、绵、随，不丢不顶，以直破横，以横破直，切记：十个练家九个傻，一傻就挨打，见机而进知难速退，识时务不丢英雄本色。
平常训练手法，要心、手、眼、神、意、气相合，要极其熟练，得心应手。明白上下左右虚实，真假虚实，平常多实战（多切磋武艺），战时少流血，多练实用性的，要去伪存真，用时不致于顾此失彼，手忙脚乱，拳谚日：“万般准备一旦无，手招不如数招熟”。平常训练多实战，苦求手，眼、身法、步。