要点：仆步和后拉应同时完成。仆步时左腿应伸直，不能屈膝，右腿的大腿和小腿要紧靠，臀部接近小腿，重心要低，两脚全脚掌着地，左脚外侧不掀起，右脚跟不提起。两手后拉应借助于身体重心后移快速用力。
技击说明：假设敌在我左侧，以右弓步右直拳击我左胸肋部，我立即上体右倾避去敌拳，同时左手（掌心向上）抓托敌右肘下部，右手（掌心向下）抓握敌右腕，快速用力向右、向后下拉，将敌拖倒。
六十八、弓步右穿（燕子穿林）
两腿起立，上体左转，左腿屈膝半蹲，右腿伸直，成左弓步。同时两拳变掌，右臂外旋，右掌掌心向上由后经左小臂上面穿出，臂伸直，掌指向前；左臂内旋，左掌屈肘后收于右腰间，掌心向上。眼看右掌（图98）。
要点：穿掌时右臂先屈后伸，沉肩送肘，快速有力，力达指尖。
技击说明：假设敌在我左侧，右手企图抓我左肩，我上体快速左转闪避敌手，同时左掌用力按压敌右掌，右掌快速有力向敌颈喉部穿击。
六十九、舞花右踢（苍龙探爪）
(一)上动不停，右臂内旋，右掌向左、向上向右、向下划弧屈肘摆于腰部左侧前，掌心向上；左掌向下、向左，向上划弧抖腕亮掌于头左上方，掌心向上。两眼向前平视（图99）。
(二)紧接上面动作，右腿由后屈膝提起快速向前弹踢，脚面绷平，脚尖向前。眼看右脚（图100）。
要点：要与上动弓步右穿连续完成，两手舞花动作应圆活，幅度要大，肩关节要放松灵活。弹踢时腿先屈后伸，快速有力，力达脚尖；支撑腿伸直或微屈均可以，但站立要稳固，不能摇晃。
技击说明：假设敌右脚上步右拳劈击我头部，同时左掌向我右胸肋部横削，我即以左掌快速上举于头上方格架敌右拳，右掌由内向外用力抓握并拧转敌左腕；同时右腿迅猛弹踢敌裆部。
七十、弓步前戳（夜叉献宝）
上动不停，右脚向前下落，右腿屈膝半蹲，左腿蹬直成右弓步。同时右臂内旋，右掌掌心向下由腹前向前快速戳击，臂伸直，掌指向前；左臂外旋，左掌由上下落屈肘摆于胸前，掌心向上。眼看右掌(图101)。
要点：要与上动舞花右踢连续完成。上下肢动作要协调一致，做到脚到手到。戳掌应快速有力，顺肩垂肘，力达指尖。
技击说明：假设敌右弓步右拳擦击我下颏部，我即左掌由上而下按压敌右拳，右掌向前，快速有力戳击敌面部。
七十一、弓步左穿（燕子穿林）
上动不停，上体略右转，左掌由腹前经右小臂上面向前快速穿出，臂伸直，掌心向上，掌指向前；同时右臂外旋，右掌由前向后屈肘收于右腰侧，掌心向上。眼看左掌（图102及附图）。
要点：要与上动弓步前戳连续完成。左掌前穿和右掌后收应协调配合，并借助于转体拧腰的力量，沉肩送肘，力达指尖。
技击说明：参阅第六十八动弓步右穿，惟左右动作相反。
七十二、舞花左踢（苍龙探爪）
(一)上动不停，左臂内旋，左掌向右、向上、向左、向下划弧屈肘摆于腰部右侧前，掌心向上；右掌向下、向右、向上划弧，抖腕亮掌于头右上方，掌心向上。眼看前方（图103）。
(二)紧接上面动作，左腿由后屈膝提起快速向前弹踢，脚面绷平，脚尖向前。眼看左脚（图104）。
要点：要与上动弓步左穿连续完成。其他要点参阅第六十九动舞花右踢。
技击说明：参阅第六十九动舞花右踢，推左右动作相反。
七十三、转身右踢（烈马狂奔）
左脚向前落步，右掌在脸前按顺时针方向划弧一周，架于头右上方，掌心向上，然后身体向左后转约90度、同时右脚由后屈膝提起快速向前弹锡，脚面绷平；左掌下落反臂摆于体后，臂伸直，拿心向右。眼看右脚（图105）。
要点：要与上动舞花左踢连续完成。左脚落地时，脚尖外展，使身体左转轻灵。右脚弹踢应紧接在右掌划弧之后进行，中间不应有停顿现象。右掌划弧幅度不要太大。
技击说明：假设上动敌见我左腿踢来，便急欲用右手抱我左腿，并从我右掌中挣脱左手。我即用右手由内向外挑拨敌右手，同时右腿迅猛弹踢敌腹部。