要点：插掌、蹬腿动作要连贯协调。插掌时右臂先内旋，然后快速向后插掌，力达指尖。蹬腿动作应紧接在插掌之后完成，蹬腿要快速有力，用脚跟向后蹬出，腿应伸直。
技击说明：假设敌欲从背后抱我腰部，我即右手翻掌向后插击敌腹部。敌若上体后仰，躲我右掌，我即右腿快速后蹬敌小腹部。
第三段
四十七、翻身下劈（蛟龙入海）
(一)身体向右后翻转，右脚向前屈膝提起，脚尖向下，左脚用力蹬地，使身体腾空。同时右掌由后向下、向前、向上、向下抡臂划弧一周，摆于身体右侧，掌心向前：左掌上举于头上方，臂伸直，掌心向上。眼看前方（图71）。
(二)紧接上面动作，右脚先向下落地，屈膝半蹲；然后左脚在右脚的左后方落地，左腿伸直成右弓步。同时左掌由上向左、向下猛力劈击，掌心向前，小指侧向下；右臂内旋，右掌屈肘上提于右肩前，掌心向前，小指侧向上。眼看左掌（图72）。
要点：右腿向前屈膝应尽量贴近身体，并抬高大腿。左脚蹬地宜先屈膝，然后用力蹬地，使身体腾空。翻身转体和右手抡臂动作配合要协调一致。弓步和劈掌应同时完成，劈掌应快速有力。
技击说明：假设敌从我右侧方右掌劈击我头部，我上体快速左倾，闪过敌掌，同时右手抓握敌右腕用力后拉，紧接着上体右转，左掌迅猛有力地劈击敌头部。
四十八、弓步砍掌（山边伏虎）
上体左转，左脚外展，脚尖向前，左腿屈膝半蹲；右脚里扣，脚尖斜向前，右腿蹬直，成左弓步。右掌由右肩前向体前快速砍掌，掌心向上，掌指向前；左臂内旋屈肘向后附于右肘处，掌心向下。眼看右掌（图73）。
要点：右手砍掌应结合蹬腿拧腰动作，快速有力，力达于掌外沿。
技击说明：假设上动敌见我左掌劈击其头部，急忙用右小臂格架，并左直拳击打我胸部，我快速以左掌按压敌左拳，同时右掌向敌腰部左侧猛力砍击。
四十九、蹬腿后拉（金刚蹬腿）
上体稍右转，重心前移，左腿微屈膝，右脚由后屈膝上提，然后脚尖勾起，迅速猛力挺膝向前蹬踢，腿伸直，脚尖向上。同时右臂内旋，左臂外旋翻转掌心，两手握拳于体前（左拳在左、右拳在右）然后一起用力向身体右侧后拉，左拳屈肘摆于右腰间，拳心向上；右拳直臂摆关体后，拳心向下。眼看前方（图74）。
要点：右脚蹬踢和双手后拉应同时完成，发力要协调一致。蹬踢时要收腹，脚尖应勾紧，做到迅猛有力，蹬击要有寸劲，力达于脚跟。后拉应快速有力，上体可略前倾。
技击说明：假设敌右弓步右直拳击打我腹部，我即用左手从下面抓握敌右臂肘部，右手从上面抓握敌右手腕部，一起快速用力后拉；同时右脚用脚跟猛力蹬击敌右膝部。
五十、弓步前推（排山倒海）
上动不停，重心前移，右脚向后落地，腿伸直左腿屈膝半蹲，成左弓步。同时两拳变掌由后向前快速立掌推击，臀伸直，与肩同高，两掌心向前。眼视双掌（图75）。
要点：参阅第十一动弓步前推。
技击说明：参阅第十一动弓步前推。
五十一、弓步勾挂（大鹏展翅）
下肢不动，两掌由前向体后弧形勾挂成反勾手，两臂伸直摆于身体两侧，反臂向上斜举，勾尖向上。两眼向前平视（图76）。
要点：参阅第十二动弓步勾挂。
技击说明：参阅第十二动弓步勾挂。
五十二、进步左授（金鸡捻锁）
(一)上体略左转，右脚向前上一步，右腿屈膝半蹲。同时右勾手变掌，由体后经右向前弧形按于体前，掌心向下，掌外沿向前。眼看右手（图77）。
(二)右腿屈膝半蹲，左腿挺膝伸直，成右弓步。同时左勾手变鹰爪由体后经腰间向前快速权出，臂伸直，虎口向前：右掌屈臂向后平收于左腋下，掌心向下。眼看左手（图78）。
要点：参阅第十九动上步权掌。
技击说明：假设敌左脚上步左直拳击打我胸腹部，我上体含胸收腹闪过敌拳，同时右掌快速按压敌左拳，左手迅猛权击敌颈喉部。
五十三、弓步右挥（丹风展翅）
上体略左转，右臂外旋，右掌由左腋下快速向前反挥，右臂伸直，略高于肩，拇指侧向上，掌心向左；同时左臂内旋，左鹰爪手变掌屈肘后收于左肩前，小指侧向上，掌心向左。眼看右掌（图79）。