至此，太极长拳得以一完整、实用的面貌又传诸于世。解放后，古稀之年的陈微明先生在上海深居简出，不再公开收徒授拳。在民间流传虽广，然得其真谛，知其全豹者甚鲜。但陈老于晚年，静极思动，将其全套技艺，著录授于最后一个弟子。使增加太极长拳得以保存了完整的套路和程式，实为幸事。
那么增加太极长拳108式较之目前流传的杨式太极拳究竟有何异同呢？遵照陈老遗著及平生口耳相授，与笔者数十年肤浅的实践，可以认为其基本原理是相同的，但又有其鲜明的特性。
陈老在《太极拳论注》中说：“杨氏所传有太极拳，更有长拳（系指杨澄甫先生所授五十九式套路笔者)，名目稍异，其意相同。”又在1927年《太极长拳序》中说，经他多年磨砺增加的太极长拳108式“太极之意有增多而无减少。”拳式“有变换而无雷同。”陈老对弟子提出要做到太极拳家杨澄甫所提出的十要，即为：虚灵顶劲。含胸拔背。松腰。分虚实。沉肩坠时。用意不用力。上下相随。内外相合。相连不断。动中求静。于此可见两者相同之处。
然太极长拳虽源于杨氏，陈老阐其奥秘，扩其宗旨，经不断实践创新，使艺之道益深，拳之法越细，用之途更广。要言之可概括为太极之意更加丰富，体用合一更趋明显。具体表现为以下几个方面。
1。快慢相间：
动作舒展大方，拳势绵绵不断，是杨式太极拳的特点。增加太极长拳108式套路演练时，要求按照动作要领做到快慢相间，给人们以“快不散乱，慢无知呆”之感。该套路锻练娴熟后，在临阵对敌时自能处处主动，随心所欲，达到“动急则急应，动缓则缓随。”的技艺境界。节奏变换，益趋丰富。例一：第36式翻身撇身锤。由扇通臂定式和转左足掌90度。翻身转向180度。进右足一步。同时右肘击敌胸肋。右拳随之撇打。按左掌等动作均需在转瞬间零点7秒钟内全部一气呵成。其在太极散手化解前后二敌夹击我时，表现尤为明显重要。例二：第26式转身野马分鬃，第27式转身单鞭下势是由转身320度、转身180度、转身60度、再往返左右转身180度五个大幅度转向架势所组成的动作过程，仅许在4点1秒钟内如数完成。例三：第99至103式左单鞭下势、七星脚、退步踢脚、转身摆莲、弯弓射虎五个架势，仅许5点1秒钟的时间内完成，但在其运动全过程中不允许有停顿与错乱现象出现，务必给人们以势势相承、如环无端的印象。
2.动静适宜：
增加太极长拳中每一招式的起、承、转、合，要求做到层次分明，动静适宜，静中求动，意念内含，外不露形。即寓闪、展、腾哪预动之势，备有前后、左右、进退、攻守数招转换之意，犹下棋之多算胜少算，方能自然地应敌变化。不致临阵磨刀枪，手忙脚乱。动中求静即一静可御百动，静以待变。表现为“后人发，先人至。”不以暴力胜。胜人时不失从容大雅之太极运动风格。
3.拳式对称：
陈微明先生在长期传授太极技艺的实践过程中，认识到人们左右肢体均应得到平衡的全面发展，在增加太极长拳套路中，编进了“右琵琶”、“左亮翅”、“左归山”、“右单鞭”、“右云手”等动作。在动作的方向、顺序、气势上给人们以面面俱到、步活招熟的感觉。翻身二起脚是增加太极长拳中的翻身腾空动作，有一定的难度，更体现了拳式的全方位性。对年老体弱的健身者，又编练了双足先后前踢，身体不必腾空的锻炼法。使拳式演练的适应性更为广泛。
4粘随发劲：
陈微明先生曾说：“敌之来势无定，我何能执一定之法而御之。虽记得打法解法数百手，并不能应付千门万派之拳脚。太极惟有一粘字，千变万化，皆由粘字而出。不能粘住敌人，则不必与人动手可也。”该拳108式中的粘随发劲是积历代各派太极拳家所创的技艺精华，并将传统武术中的技击精粹“擒拿”、“点穴”、“移步换形”等熔为一体。在对练与搏击时不许“抓”、“擒”、“撕”、“扭”对方肢体，比杨式太极的要求更趋严格。
其中“动步揽雀尾”一式，要求在原“榄雀尾”完成棚、履、挤、按运动的过程中，左右二足同时配合各进半步二次。在“揽雀尾”锻炼腰部圆转、柔韦，贯通上下手足之劲的同时，兼练步法的灵活。又如：动步揽雀尾及换步动作（换步楼膝、换步栽锤、换步搬拦锤)，既有腰的转动而步法又活，变动方向更速，如能得机得势，则游刃有余，遇敌对手，亦步亦趋，如胶似漆，粘随发劲。非一般能解脱。在太极推手、太极拳对练、太极散手中尤为明显。对方未觉我移步向前，而我已进步占势，贴靠彼身。达到“人不知我，我独知人”的技艺境界。此系陈微明先生按照武术界“步不快则拳慢，步不稳则拳乱”的经验增加的。
增加太极长拳在衍化、完善的过程中所确定的招式，熔健身、练功、技击的需要于一炉。拳式多变，结构谨严，圆转灵活，左右并重，力求折叠变化，刻意创新求真，成为武坛艺海中的一颗耀目明珠。（作者通讯处：无锡市北塘区荷叶村53号）