三十一，弓步反扣（泰山压顶）
左脚向下落地，右脚随即落于左脚前，右脚尖里扣，上体略左转，右腿屈膝半蹲，成右弓步。同时右拳下落在体前，沿顺时针方向划弧一周后向前反扣，臀微屈，拳面向上：左拳变掌套过右臂后再变拳，屈肘落于右胸前，拳心向下。眼看右拳（图44）。
要点：落地成弓步动作要稳健，反扣应轻快有力，发力短促。
技击说明：假设敌右脚上步右手权击我颈喉部，我上体略后仰，避去敌手：同时左手从上而下拍击敌右手，右拳反扣击打敌脸部。
三十二，退步后拉（千斤下拉）
左脚向后退半步，屈膝半蹲，脚尖向左；右脚随即亦向后拖半步，屈膝半蹲，脚尖向前，成虚步。同时两拳先松开再紧握用力后拉，屈时摆于腹前，左拳拳心向右，右拳拳心向左。眼视两拳（图45）。
要点：退步和后拉动作要协调一致。半马步要求两脚距离同马步，重心偏后。后拉发力与下肢移动应相结合，发力应有寸劲（即爆发力），身体重心要低。
技击说明：假设敌用左直拳从正面击我胸部，我即退步，闪过敌拳：同时快速用左手从上面拿住敌左手腕部，右手从下面捻住敌左肘部穴位，用力下拉，使敌失去身体重心。
三十三、上步双托（拱云托月）
(一)右脚向前上半步，屈膝半蹲。同时两拳变掌，经胸前交叉（左手在下，右手在上）上举于头上方，然后向左、右两侧分掌，屈时收于腰间，两掌掌心向前。眼看前方（图46）。
(二)紧接上面动作，左脚向前滑半步，左腿蹬直，右腿屈膝半蹲成右弓步。同时两掌由腰间向前平托，两掌掌心向前，掌指向下。眼看两掌（图47）。
要点：上步和前托动作要密切配合，双手托掌应充分利用快速上步的惯性，向前托掌用力应略向上，前臂不要过分抬起，以免影响发力。
技击说明：假设敌在前面用右掌劈我头部，我快速上举两臂于头上方格架敌掌，随即飞快地用双掌托击敌腹部。
第二段
三十四、退步摆莲（狂风摆柳）
(一)身体重心后移，右脚向后挪半步，脚尖虚点地面；左腿屈膝半蹲。同时两臂内旋上抬，在体前用右掌掌背击拍左掌掌心，两掌掌心均向下。眼看两掌（图48）。
(二)紧接上面动作，上体略后仰，右脚脚尖勾紧，向左侧踢起，经面前向右侧上方外摆。同时两手先左后右用掌心击拍右脚面。眼看右脚（图49）。
要点：右脚外摆应直腿先向左上方踢起，幅度要大并成扇形。击拍时要准确响亮。左腿作为支撑腿应站稳，可微屈膝。但脚跟不能离地。
技击说明：假设上动敌见我用双掌托击其腹部，急忙用双肘从上而下顶击我前臂，并欲用双手抱我右脚。我即快速抬起右腿，躲过敌手，并用外摆腿击打敌脸部，同时双掌拍击敌头部。
三十五、转身推掌（韦驮献杵）
上动不停，右脚向后落步，身体右转270度，右腿屈膝半蹲，大腿接近水平；左脚挪于右脚后面，左腿伸直，成右弓步。同时右手手心向下，直臂向右后划弧搂手，屈肘握拳收于腰间，拳心向上；左手成掌下落经腰间向左侧用力推出，臂伸直，与肩同高，掌指向上，掌心向左。眼看左掌（图50）。
要点：落步转身动作要轻灵稳健，并和弓步推掌动作衔接要协调。搂手要轻快有力，幅度不宜太小。
技击说明：假设敌在我身后用直拳击我头部，我快速用右手抓拿敌右手腕，用力牵拉；同时左掌用掌外沿猛力推击敌胸肋部。（未完待续）（作者通讯处：上海市常熟路42弄3号)