格斗的目的是残酷和现实的，因为它的目的就是要让敌人的肉体受损，心理受挫，以彻底解除对手战斗力，进而取得胜利。从这个角度而言，欲取得最佳攻击效应，重点攻击对手要害目标可谓事半功倍之举。在实战空手道中，攻击时强调拳不空出，打不中不打，打不重不打，不打则已，一击必杀！
在竞技场合，实战空手对于要害目标有着严格的击打限制。无论是护具规则的、直接击打规则的，还是全接触击倒规则的实战空手赛制，均规定选手任何时候不得击打对手的裆部、后脑（有的还包括背部、膝关节，特别是膝关节正面等），否则视为严重犯规。盖因上述几个部位可以说是人体致死、致残可产生严重攻击后果的要害，在体育化的竞技比赛中加以严厉限制是必要和必须的。不过，尽管规则各有特别限制，但在实战空手竞技中，在规则允许范围内，还是有许多重点攻击目标的：
(1)对手下肢特别是大腿股部肌肉部位。对这个部位如连续进行大功力的猛踢（主要是旋踢），轻则可让对手红肿剧痛，重则痉挛失力，移动困难，战斗力大失，从而使对手陷入被动挨打局面（图775）。
(2)腹肋部。此部位即便披戴护具，倘若受到直接的重拳或重踢，亦可产生剧痛失力，从而严重挫伤对手自信心、削弱其体力和战斗力(图776)。
(3)头颈部。在极真空手道规则中禁止以手、肘直接攻击颜面（包括颈部），但并未限制以足技直攻击头部，这无异于积极鼓励选手以足技主攻头部。这样，在极真直接击打赛制的比赛中，常常有选手因为头颈部遭受对方上段足技的强力攻击而倒地不起也就不足为奇了。换言之，头部、颈部即使有面罩的保护，倘若直接遭到重击，仍然是不堪一击的。因此头颈部（除禁击之后脑外，包括其正面和侧面），无论是在竞技还是自卫场合均为实战空手选手重点打击目标(图777)。
(4)下巴。下巴可谓人体的击倒开关，一旦此部位遭到重击，由于人体先天性状态反射所致，对手极易被击倒(图778)。
在实战空手竞技场合，上述四大部位为最具代表性的重点攻击目标，而在实战空手自卫术场合，则除了这四大目标外，规则中所有禁击部位可以说正是自卫实战空手中重中之重的攻击目标，对这些目标实施有效的打击，一击必杀是可能的。（图779、780、781、782、783）显示的即为二组闪进对方内侧运用头撞（头突心口窝），掌击档部，再连续左右侧拳攻击头部的实战打击重点目标图例。 综上所述，在格斗中，选手时刻需牢记的就是：不乱发空拳、空腿，严密防护好自己，同时重点打击对手要害目标，就可以最小的付出获得最大的效果，这是无论如何强调都不算过份的。