拳击入门(四)(三)

(5)对手用右直拳进攻,我屈膝沉低上身,身体重心落在后足上,腰部略向右转躲过右直拳(图25)。在用右上勾拳反击对手的胸腹和下颏之首,要预防对手的左直拳连击。

2.闪躲左直拳小反击

对手用左直拳进攻,我右足向右侧移出一小步,躲过左直拳(图26),用右勾拳及击对手的左腮部。

3.闪躲摆拳与反击

(1)对手用左摆拳进攻,我屈膝沉低身体,向对手左外侧闪躲(图27),用右上勾拳反击对手左肋。

(2)对手用右摆拳进攻,我屈膝沉低身体,向对手右外侧闪躲(图28),用右上勾拳反击对手腹部或下颏。

4.闪躲勾拳与反击

(1)对手用左勾拳进攻,我屈膝沉低身体,躲过左勾拳(图29),用左上勾拳反击对手腹部。

(2)对手用右勾拳进攻,我屈膝沉低身体,躲过右勾拳(图30),用右上勾拳反击对手腹部或肋部。

(3)对手用左勾拳进攻,我身体重心移到后足并微屈膝,上体后让躲过左勾拳(图31),用右摆拳反击对手左腮面。

(4)对手用右勾拳进攻,我后腿稍屈,上体后让,躲过右勾拳、(图32),用左摆拳反击对手右腮面。

(五)让法

让法又叫退让,是用来对付猛冲猛打对手的一种防御技术。使用让法目的是为了挫败对手突然的猛烈攻击,在运用这一技术时,应注意身体要保持平衡。不可连续直线后退,应在后退一步之后,立刻转向对手侧面,变被动为主动。

1,对手用左直拳击面,我前足支撑,后足退让一步,前足随即收回,仍持拳击攻防姿势(图34)。

2.避让直拳击胸、腹

(1)对手用左直拳击腹或击胸,我前足支撑,后足退让步,前足随即收回避过直拳,仍保持拳击攻防姿势(图35)。

(2)对手用右直拳击腹或击胸,我前足支撑,后足退让一步,前足随即收回避过右直拳仍保持拳击攻防姿势(图36)。

3.避让勾拳击面

(1)对手用左勾拳击面,我前足支撑,后足向右后侧退让一步,前足随着收回,避过左勾拳仍保持拳击攻防姿势,(图37)。

(2)对手用右勾拳击面,我前足支撑,后足向后退一步,前足随即收回,避过右勾拳。仍保持拳击攻防姿势(图38)。

4.避让抄拳击打腹

(1)对手用左抄拳击腹,我前足支撑,后足向后退让一步,前足随即收回,仍保持拳击攻防姿势(图39)。

(2)对手用右抄拳击腹,我前足支撑,后足向后退让一步,前足随即收回,仍保持拳击攻防姿势(图10)。

六)阻挠法

阻挠是用拳在对手前面来回晃动。干扰对手视线或迷惑对手。使用阻挠法的目的是不让对手有最佳出拳时机。但必须注意,使用阻挠法,不只是为阻挠而阻挠,应设法使对手防御上出现漏洞,从而为自己攻击创造条件。

(七)扼法

扼法,又叫紧扼法。紧扼法的运用是在不违背规则的前提下,用两臂紧扼住对手的两臂,并用身体紧靠住对手,待裁判员命令分开时分开。但除非在身体极度疲劳,无力再战的情况下这种防守方法应尽可能少用。在运用紧扼法时,要注意对手挣脱。可用上体紧靠在他身上,同时步子随时跟上,使他不能脱开。

(八)掩护法

运用掩护法,低头、含胸、收腹,将头藏在两拳臂中间,借双臂进行掩护,并从两拳臂缝中监视对手伺机还击。与前面扼法一样,使用此法,只有处在极度疲乏或被对手击中一时无力反击的情况下方可使用。当然,如果有意识地把掩护法作为战术来使用,这又另当别论。

掩护法一:上体右侧转,右拳掩护右腮面,左肩耸起,下颏藏于左肩下,左拳掩护胸腹部(图41)。

掩护法二:右臂提起掩护下颏和左右腮面,左拳掩护胸腹(图42)。

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