拳击入门(四)(二)

1.阻挡右摆拳击面

对手用右摆拳击我左侧腮面,我上体略后让,同时稍后右转,用左肩臂阻挡对方击拳(图8),随即用右摆拳反击对手的左腮面。

2.阻挡左上勾拳击下颏

对手用左上勾拳击我下颏,我腰稍向左转,同时以右肘部阻挡来拳(图9)。右肘部要保持一定的紧张度,避免右肋受到间接打击。防守的同时,用左勾拳反击对手右腮面。

3.阻挡左上勾拳击腹

对手用左上勾拳击我腹部,我腰部略向左转,同时屈右肘臂阻挡来拳(图10),臂部要保持一定的紧张度。随即用左勾拳反对手右腮面。

4.阻挡左侧勾拳击面

对手用左勾拳击打我右腮面,我上身略向左转同时屈右肘,用右肩臂阻挡对手的左勾拳(图11),右肩臂要保持一定的紧张度。随后用勾拳反击对手右腮面。

5.阻挡左直拳击腹

对手用左直拳击我腹部,我略向左转,同时屈右肘臂,用右臂阻挡对手的左直拳(图12),臂部要保持一定的紧张度。随即用左摆拳反击对手左腮面。

6.阻挡右直拳击腹

对手用右直拳击我腹部,我略向右转,同时收屈左臂,同肘臂阻挡右直拳(图13),肘臂要保持一定的紧张度。随即用右摆拳反击对手的左腮面。

(三)格挡法

格挡法是用拳或前臂挡住或格开对手打来的拳。使用格挡法需要有准确的判断和敏捷的动作,在对手的拳击中身体之前,把它格开。格挡法使用得当,可给自己创造有利的攻击位置和机会;格挡法学习要比挡法稍难,用格挡法对付勾拳和摆拳效果较好。

1.格挡左勾拳小反击

对手用左勾拳击我右腮面我右臂稍前伸并抬高格住对手的勾拳(图14)。随即左摆拳或左勾拳反击对手右腮面。

2.格挡右勾拳小反击

对手用右勾拳击我左腮面,我左前臂稍提高,格住对手的勾拳(图15)。再用右勾拳或右摆拳反击对手左腮面。

3.格挡右摆拳不反击

对手用右摆拳击我向左腮面,我左拳稍提高,用前臂格住对手的右摆拳(图16)。再用右直拳反击对手的下颏。

4.格挡右直拳击腹与反击二法

(1)对手用右直拳击我向腹部,我左足侧上半小步,右前臂向下向外格住对手的右直拳(图17);再用左勾拳或左摆拳反击对手右腮面。在反击之前,要预防对手的左摆拳连击。

(2)对手用右直拳击我腹部,我用左前臂向外格住对手的右直拳(图18),并用右勾拳或右摆拳反击对手的左腮面。

5.格挡左直拳击腹与反击二法

(1)对手用左直拳击我向腹部,我右足向右移动一小步,并以左拳向下向外格挡对手左直拳)。(格挡时,要预防对手用右摆拳连击我左肋部),并用右摆拳反击对手右肋部。

(2)对手用左直拳击我腹部,我用右臂向下向外格住对手的左直拳(图20),并用左直拳反击对手面部。

(四)闪躲法

闪躲法在拳击防御技术体系中是上乘技术。高质量的闪躲动作细腻,敏捷,体现出艺术性。闪躲法使用得当,不但可消耗对手体力,还能使对手处于被动和暴露出防御上的空隙。由于闪躲法有利于保存体力和发动反击,因此有经验的拳击手多运用闪躲法进行防守。

闪躲法不是一朝一日就能学好,需要有耐性和精雕刻地学习才能掌握它。

1,闪躲右直拳与反击

(1)对手用右直拳进攻,我后腿稍屈膝,身体重心落在后足,上体前倾,向右躲过对手的右直拳(图21),用右上勾拳打对手的下须或腹部

(2)对手用右直拳进攻,我两腿半屈膝,沉低上身,躲过右直拳(图22),用右或左上勾拳反击对手的腹肋部。

(3)对手用右直拳进攻,我身体重心移到前足并半屈膝上体向对手右直拳外侧闪躲(图23),用左上勾拳反击对手肋部。

(4)对手用右直拳进攻,我腰部左转,身体左倾,身体重心落在左足,向左躲过右直拳(图24),用左勾拳反击对手肋部。

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