鹰爪功练法及其偏差防治(二)

经过以上三个阶段锻炼,始可谓已入鹰爪功门。若“无缘”者,此阶段虽未能成功,但历一、二阶段,已得阳刚之劲,配合擒拿、卸骨、点穴之术,亦可致用。

世上能与技击配合的功法,都是强化某些经络、筋肌的功能,但若强化太过则难免有偏差。魔爪功也不例外。人云:习鹰爪功者,如半途废弃,则五指必发拘挛之状,无药可治。此并非危言耸听,实因鹰爪功强化指、筋、肝三者太过,一旦停练便使阴气滞凝所致。此亦即鲜为人知的鹰爪功偏差。随着魔爪功练得愈深愈精,这种偏差也愈深;平时不知不觉,一旦停练即显露出来。这偏差,程度深时虽说无药可治,但实有药有功法可防治。

现将药物与功法防治,简介如下:

用药物者,或用益肝阴之药,或用益肝阳之药,或用舒筋活络之药,或用清肝热、肝毒之药,或用平肝风之药;视具体情况而定。用药可分内用、外用。内用则煎汤服之;外用则视练功至何阶段而定。如在第一阶段,肝热者,则可将清肝热的药,如桑叶、菊花,放在铁砂、铁块的上面,正对掌心,掌心自会将药气吸入经络。第二、第三阶段,外用药物防治偏差之法,不切合常人的实际情况,不作介绍。

功法防治,简易可行:

一、每次练完鹰爪功后,将全身放松,轻松自在地活动全身,腕、指、肘、肩等关节尤应多轻松转动;接着将五指微收,再用力外弹,然后将上肢轻松自然挥动、抖动、颤动。

二、练鹰爪功的人,五指常喜屈收(如睡觉时,五指常不自觉的屈曲,不会平伸),故应常有意将五指伸直(伸而不僵)。

三、可多练王祖源氏得自嵩山少林寺的达摩易筋经十二式中的第一式、第二式、第三式、第四式、第六式。

四、练飞雁展翅

正身直立,目视前方,全身放松,两脚微开,两手左右平举如一字,五指伸直稍分开,且微上翘,肘关节、腕关节伸直不动,肩关节上下转动,即可感觉两手筋络一张一弛,尤以指掌更为明显。继可当肩关节下沉时,同侧腕关节亦同时微向下一沉(使五指更加上翘),这样,筋络的张弛感更加明显,再继之,可作鸟翼上下扇动之状(肘关节不可动),求得更明显的筋络张弛效果

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