种加林
简化太极拳是一种柔和、缓慢、轻灵的拳术。动作圆活并处处带有弧形，运动绵绵不断，前后贯串。练习太极拳对中枢系统、呼吸和心脏血管系统、消化系统以及骨髂肌肉等运动器官都有良好的作用。因此，正确的掌握呼吸方法，在意识的指引下，使呼吸与动作密切配合，是练好太极拳和强身，健体医治一些慢性疾病的有效手段。
呼吸是人体与外界之间的吐故纳新以及人体内所进行的气体交换。正常人体在平和呼吸时，约吸入500毫升的新鲜空气，实际每次呼吸只更换了肺泡气量的七分之一。假若每次运动时吸入气量增加到1000毫升，实际每次呼吸则更换了肺泡气量的三分之一。从气体交换的效率来看，深而慢的呼吸比浅而快的呼吸更为有效。
根据简化太极拳的动作特点。呼吸方法，以采用深吸慢呼、鼻吸口呼、胸式呼吸为宜。吸气时，膈肌收缩而下降，肋骨上提，胸腔扩大。呼气时，肋骨下降，呼吸肌松弛，胸腔缩小把气排出。
呼吸的节奏与动作的快慢和练习者的熟练程度、身体健康状况及锻炼的目的有密切的关系。初学时只要求自然呼吸。动作熟练以后，可以根据个人的锻炼体会和需要在合乎自然的原则下，有意识引导呼吸，使其更好地适应劲力与动作的要求。
呼吸与动作的配合一般采用：开吸合呼。起吸落呼。升吸降呼。屈吸直呼。虚吸突呼等原则。呼吸在简化太极拳中的运用简介如下，以供练习者参考。 起势（吸）→下蹲（呼）→右抱球（吸）→野马分鬃①（呼）·左抱球（吸）→野马分鬃②（呼）→右抱球（吸）→野马分鬃③（呼）→上半步左抱球（吸）成白鹤亮翅（呼）→身体右转（吸）成搂膝拗步①（呼）→上右步身体左转（吸）成搂膝拗步②（呼）→上左步身体右转（吸）成楼膝拗步③(呼)→上半步（吸）成手挥琵琶（呼）→提左脚（吸）成倒卷肱①（呼）→提右脚（吸）成倒卷肱②(呼)→提左脚（吸）成倒卷肱③（呼）→提右脚（吸）成倒卷肱④（呼）→右抱球（吸）→左拥(呼)→左捋（吸）→左挤（呼）→后坐（吸）成左按（呼）→转身左抱球（吸）→右拥（呼）右捋(吸)→右挤（呼）→后坐（吸）成右按（呼）→云手（吸呼）→丁步（吸）成单鞭式（呼）→云手①（出左脚吸并右脚呼）→云手②（吸呼）→云手③（吸呼）→丁步（吸）成单鞭式（呼）→上半步(吸)成高探马（呼）→上左步并右步（吸）成分掌半蹲（呼）→提腿（吸）成右蹬脚（呼）→落脚(吸)成双峰贯耳（呼）→转身（吸）成半蹲（呼）→提左腿（吸）蹬左脚（呼）→收左腿（吸）后下势（呼)→独立势（吸）→下势（呼）→独立势（吸）一落脚左抱球（呼）→上步（吸）成右穿梭（呼)→后坐（吸）成右抱球（呼）→上步（吸）成左穿梭（呼）→上半步（吸）成海底针（呼）→提左腿上步（吸）成闪正臂（呼）→转身收右脚（吸）一出右脚（呼）→上左步（吸）成搬拦捶（呼）坐（吸）如封似闭（呼）→转身胸前十字手落手（呼）→收势。