四、武术意识（专项心理素质）
意识，它保证活动具有目的性，方向性。如果运动没有目的性，运动者本身并不了解动作的含意，那么他就不可能有较强的意识表现。我们评定一个运动员的技术水平，除了要看动作规格外，还要看意识的表现，具体的说就是运动员对动作的含意是怎样理解的。意识力强，动作则完整、统一。
五、运动员选材的简易测定（初选）
挑选运动员，一般以7一11岁的儿童为对象。
1.身体形态：一般选择身材匀称，四肢略长，腰身较短，容貌姣好者。南拳运动员还要求方脸形，体形敦实。长拳运动员身段则以细长结实为好。
2.身体素质
①柔韧性（以肩关节、大腿韧带为主要测试部位)肩关节柔韧性测试，被测者双手握棍，与肩同宽，要求直臂向后翻动，然后作出评定。大腿韧带的测试，主要通过观察被测者大腿活动的幅度来进行粗测。
②速度素质的测定
通过30米疾跑测试来评定，要求被测者至少达到6秒左右。
③下肢力量的测定
可通过立定跳远测得，要求被测者至少达到1.7米左右。
④上肢力量的测定
被测者做俯卧撑，以8个左右为优良。
⑤灵敏反应的测定
发布口令，观察被测者的反应。比如反义口令，叫“蹲下”必须站立；叫“向左转”必须向右转。
3.心理素质（主要用提问和观察法测定）
①了解对本专项的兴趣，好胜心的强弱；可组织一些简单的游戏或竞赛进行测试。
②了解意志是否刚强，是否有刻苦耐劳的毅力；可通过测验俯卧撑或引体向上进行观察，这两种办法简单实用，且观察起来也比较容易。
③了解待选对象的神经类型，可通过做游戏来辨别。对象若属“兴奋型”则会对做游戏表现出浓厚的兴趣，且动作灵敏，反应迅速。若属“安静型”则可能会对做游戏显得无动于衷，动作和反应表现迟缓。
初选后，可把入选者集中起来训练2一3年，在此期间应对他们进行生理和心理素质的全面考察，掌握其中的发展和变化，然后再进行复选。
六、复选(12一14岁)
1.身体形态
处于这个年龄的少年儿童，身体正处于发育时期，选材时必须更加慎重和仔细，应根据专项的特点和个人的身体条件来选择和培养对象。具体考察内容和指标可参照初选的要求。
2.身体素质
①柔韧性（肩关节、下肢韧带）
让测试者两手握棍（稍窄于肩宽），向后翻动。看其能否动作自然（测试肩关节）。
因受测者已有2一3年的训练基础，对其要求应稍严格。测试下肢柔韧性时，让被测者完成“劈叉”动作（尽量要求能劈“横叉”），并同时进行观察。
②弹跳力
要求起动快，腾得高，落地轻。具体指标可因人而异。
③测30M疾跑
一般要求5秒内完成。成绩优良者说明暴发力好，无氧耐力强。
④立定跳远
一般要求达到2米以上，成绩优良者说明股四头肌力量好，有此基础对较好地完成武术中的突发性动作有直接意义。
⑤俯卧撑
14个以上为优良。
⑥灵敏反应
可采用随教随测的办法：先教测验对象几个组合性动作，进行3一4分钟的讲述，并给3分钟的记忆和练习时间，再要求他们在15分钟内把所学动作重新做出来。这样做目的在于测试反应和记忆能力。能把动作全部做出的为优，大部分做出为良，又次之为差及最差。
⑦动作意识
主要观察被测者完成分段动作时的表现，方法比较抽象，主要凭经验进行判断。
3.心理素质
主要了解待测对象属哪一类型的运动员，是属于“训练型”或是“比赛型”（前者训练时水平高，但在比赛中会出现失常，后者不论训练和比赛都有高水平的发挥)。可通过多次的技术测验和表演以及结合平时的训练一起进行观察了解。
经过复选后，入选者则作为运动员正式开始全面的身体训练和技术训练。
(本文作者曾获全国南拳冠军，现任广东省武术队教练一一编者)