卢绍敬
武术有健身防身的双重作用，特别在今天开展的女子防身术运动中，更充分地体现到了这一点。女子和男子是不一样的，在防身术中不应照搬男子那一套力量形的打法，峨媚拳是一门古老的女子防身术拳种，研究和借鉴一下峨媚拳中女子防身术的策略与方法，对今天的女子防身术运动是大有裨益的。我认为，今天的女子健身术运动应考虑和遵循以下几个原则。
一、不以力敌而以法取
这应该成为今天开展女子防身术中的指导思想。峨媚拳拳谱开头便讲：“各家拳法繁杂、莫衷一是，女子御侮，另有不同。”又讲：“男子自是力强，莫与力敌，女子自是质弱，当以法取。”这就明确地指出了女子和男子的差异，提出了不应力敌而应巧取的策略思想，并因此产生了一整套的峨媚拳的技击理论和法则，它十手之中，九手宁可不发（不接，不纠缠，以节省体力)，发一手则必倾全力击其要害，毕其功于一击。
因此，今天女子防身术运动中，不应照搬男子那一套较力形的打法，应该根据女子的特点，搞一套适合女子特点的防身术。不以力敌，而以法取的指导思想，应该成为今天女子防身术中的策略与方法。
二，不打阵地战，而打运动战，以巧制胜
女子质弱的特点，就决定了女子不能像男子那样硬弓硬马、硬拼硬打，而应该“能则敌之，不若则避之”，用打了就走，走中带打的运动战的方法制胜对方。峨媚拳的技击法则就很好地体现了这个策略。它表现在：
1.动中发力一一一般拳术的发力是桩架不动的一拳一脚的一臂之力和一腿之力，或者以脚掌蹬地，拧腰送胯而打出的“全身之力”。峨媚拳的发力则是把这两种力合起来，再加上身体在高速前进中突然静止时所产生的冲量，形成一种强大的冲力和动能，以达到人体的最大发人极限。这样，虽然在整体上女子力量不如男子，但是在局部上，在一刹那之间，却可以形成压倒对方的绝对优势。
2.动中制敌一即在与敌搏斗中，始终不停留在一个位置上。峨嵋拳认为，在格斗中，自己身体所在的位置就是对方的攻击目标，只有不断地变换身体所在的位置，才能有效地避免对方的攻击并同时攻击对方。比如：用让开被击位置的方法使对方的攻击落空；用打对方来的位置的方法阻截对方的攻击；自己在攻击对方时用中途突然改变身体所在位置的方法使对方不易捕捉住反击目标，攻击后中于不中都要撤开一步说话，即尽快地脱离开对方的有效攻击距离，使对方不易跟进，使自己留有充分变化的余地等。
3.攻击要害一把主要的攻击目标放在对方的双目上，因这个部位是任何功夫也练不到的，女子力量再弱，也可以毕其功于一击。同时又因为双目在快速攻防中目标相对的比较稳定，它不像手臂和腿一样有360的活动范围，攻击中对方也不可能将双目转向脑后去，所以双目就成了较易攻击的相对稳定的要害部位了。峨嵋拳的攻击与防守，不管真手还是假手是多以双目为目标的。
4.围魏救赵一在防身自卫术中，峨嵋拳是多用“围魏救赵”的方法来消解自身之危的，不硬接硬拦，不与对方较力。比如敌若向我腹部打来一拳，我可同时伸指向其二目戳去，对方要想打中我，他的双目就必须同时被戳，若要避开我的攻击，那么他的手也就打不到我了，因为双方都是一臂之长，何况伸开的手指比握着的拳更长些。在被对方扼住喉咙的时候，也可以用这种办法去解危，而用硬搬硬拿的手法，对于力量不如男子的女子来说确实是不可取的。
5.后发制人一一峨嵋拳认为，制敌的最好时机是对方准备进攻或已经进攻但尚未完成其进攻的时候。因这个时候对方已在动中，来势已成，不可逆转，我若于此时击敌于半势之中，敌方是无逃脱变化余地的。因此，就是对方不攻，按峨嵋拳的理论也要诱使对方进攻而造成前来之势，便于我制敌于半式之中。峨媚拳中让开被攻击位置的同时打敌来的位置的闪法，以及打敌一个攻击动作前三分的顶法，都是这个法则的体现，这样就可以“以逸待劳”“以守为攻”，以最小的体力消耗来赢得最大的自已效果。对于体力弱于男子的女子来说，这是一个十分可取的自已法则。
三、要探讨适合女子特点的自卫术
所以，我认为今天的女子防身运动，不应该不加思索地照搬男子的那一套方法，应该根据女子的特点研究出适合女子特点的方法来。古人可以借鉴，各门的长处可以吸收，新的创造可以补充，这一点，还有待于同志们的共同努力。
注：峨嵋拳拳谱见《武林》86年4、5期，《体育文史》86年6期。