四、后倒点腿
预备势：同上。
动作：向后滚动倒地，两腿屈膝，当后背接触地面时，迅速向侧转体，大、小腿外侧接触地面，左小臂撑地向前挺腹同时一腿由屈到伸向左侧斜上方横踢。也可以用左手和腿支撑身体，同时向前挺腹踢腿。目视该腿（图11）。
要点：倒地转体要快，点腿有力。
用途：攻击侧面对方中、下盘。
练习方法
1、屈膝仰卧，按以上动作做左右转体，挺腹，臀部离开地面。
2、屈膝仰卧左右转体点腿。左右各20次一组。
3、后倒点腿踢沙袋。
实战：
1、乙用拳脚攻击甲，甲顺势后倒，待乙绕至甲体侧，甲突然转体攻击乙档部，大腿等处(图12)。
2、乙在甲正面，丙在甲侧后面，乙击打甲时，甲顺势后倒，滚至丙侧面，突然转体踢击丙下盘（图13）。
五、侧倒侧踹
预备势：同上。
动作：身体右侧倒地，小腿、大腿、腰部依次落地，两手心向下，右肘弯90度左右在头前上方扶地，左手尽量向前上方扶地，两腿弯曲，左膝提起左脚向斜上方侧踹，目视左脚，此时左手也可离开地面（图14）。
要点：倒地轻巧，侧踹有力。
用途：踹击对方腹、档部位。
练习方法
1、练习左右侧倒。
2、按以上动作做侧倒侧瑞。
3.侧倒后，用肘、腿、臀向前蹿动，同时侧踹。10次一组。
实战：
1、乙直拳击甲上盘，甲顺势侧倒，用侧瑞攻击乙中、下盘(图15)。
六、侧倒勾踢
预备势：同上。
动作：身体右侧倒地，小腿、大腿、腰部依次落地，两手心向下，右肘弯屈在头前撑地，左手尽量向前上方扶地。右腿稍弯，左膝弯曲90度左右，由左向右上方横踢，脚尖勾起，目视左脚(图16)。
要点：动作协调，勾踢有力。
用途：攻击对方下盘：如膝弯处或踝关节等。
练习方法
1、侧倒后，勾踢木桩（柱上裹以保护层)，由轻到重，数十次一组。
2、侧倒后，点踢沙袋。30次一组。
实战：
1、乙进攻甲时，甲顺势倒地，右侧身体向下，待乙进攻腿落在甲的右腿前，甲迅速左勾踢攻击乙膝窝处（图17）。
2、乙进攻甲时，甲顺势右侧倒地，等乙用脚踩时，甲用左脚勾开来脚，无论勾中与否，马上变侧踹攻击乙中下盘。
七、抢背踹
预备势：同上。
动作：右肘弯曲90度上架头上，右脚蹬地，上体向前下俯身并卷屈，右肩、腰、臀依次着地向前做翻滚，当臀部接触地面时，右腿借滚的惯性向前上方侧踹。也可以左右腿依次踹出，目视右脚（图18）。
要点：滚动轻快圆活，踹腿有力，顺达。起身迅速。
用途：踹击对方中、下盘。