(三)从中医理论探索太极拳强身祛病的机制
太极拳是在祖国传统的科学文化思想孕育下创建的富于中国特色的武术，它非常充分地体现了我国哲学中太极阴阳的道理。它与祖国医学的理论有着极为密切的关系。
祖国医学认为，人体生命运动与宇宙自然，四时气候，天地万物都息息相关；人体脏腑经络表里之间，以及精神和形体之间也都是互相联系和作用着的整体。即祖国医学的整体观中包涵着“人天相关”、“藏象相关”、“形神相关”、天、地、人、神互相联系和作用着的统一整体。用现代系统论的话来说，人体是一个超巨系统，其中一每个子系统或要素都直接或间接地互相联系，互相作用和互相制约。中医又认为把这超巨系统中的各个部分互相联系和作用的物质基础是“气”，气是组成宇宙万物以及人体的最原始的基础物质或能量与信息。气可分成阴阳互相对立统一的方面。天，地、人、神都存在着阴阳二气，即进行着气的交流，阴阳之气在各个子系统和要素之间互相联系和作用着，并且在长期的联系和作用下达到进化上的相对平衡和协调。因而人体内阴阳二气也相对平衡和协调。因而人体内阴阳二气也相对平衡，表现为脏腑经络间的气化协调有序，如此则人体安和健康。人体是一个开放系统，时刻都要与周围环境进行物质、能量、信息的交换。星系、太阳运转中的变化，地球上气候风、寒，暑、湿、燥、火即“六气”的太过或不及，摄入的食物、空气、水质的优劣，以及从社会关系中传来的信息的感受与刺激…等等。它们都以气的阴阳性质直接或间接地影响到人体内阴阳的相互平衡。干扰人体脏腑经络的协调和有序关系。一般而言，人体潜在能力是可以在一定程度内调整自身的阴阳以适应外界的影响，以维持其相对平衡和有序，即维持其健康状态。但当人体潜在的能力不足，或外界的干扰过分剧烈，而无力维持体力阴阳相对平衡和有序时，人体的健康的稳态即被破坏。这时，人体阴阳相对平衡变为失衡，脏腑有序变为紊乱，健康便转化成疾病。太极拳寓意于阴阳，在阴阳二字上下工夫，即通过本文所述的调身、调心和调息的活动，积极地增强人体维持阴阳相对平衡和脏腑有序的潜在能力，从而增强健康的水平。这正是《黄帝内经》中说的“精神内守，病安从来”和“正气内存，邪不可干”。这正说明人体健康的稳定度很大的情况下，虽有内外的干扰都不足于动摇其阴阳相对平衡和有序关系，人体有能力去排除或适应这些干扰而保持健康。而且，太极拳素养较高的人，胸怀坦荡，乐观进取，遇事能宽容自处，积极对待，不致于引起“七情过极”而干扰健康，这些都是太极拳比之一般体育运动更具有保健作用之所在。谈到它的祛病功能也在于通过太极拳平衡而协调的合乎人体生理规律的运动，逐步去调整机体失衡的阴阳和素乱了的脏腑秩序，使人体日渐恢复其平衡和有序。人类从长期进化过程中，早已获得抵抗疾病
的能力，如应激能力，免疫能力等等。太极拳增进人体正气，正是提高抗病能力。所以，太极拳能祛病健身，与祖国医学的理论是相通的。由此可见，太极拳十分重视阴阳，它体现在动静、虚实，升降、开阖、松劲等等对立统一的原则上，是有其特殊重要的意义的。
以上仅就一般的生理、病理在人体某些系统的作用，以及祖国医学的理论探讨太极拳强身祛病的机理。当然，这还只是初步的和部分的探索，其它如太极拳运动对于神经一体液（包括内分泌等）较深层次上的影响，对于脏腑经络功能更深一层的作用……等等问题，这些方面目前则远还没有得到应有的研究。由于一般科学技术工作者忙于自身的业务；长期从事太极拳锻炼和思考的人又不多，而从事太极拳运动的专家又兼研究人体科学的人则更少。而且，太极拳又属于一门具有中国传统科学文化特色的高深学问；它十分重视内功的修养，并把武术技击与人体保健多方面的要求非常美妙地结合在一起，如果没有名师指导，和刻苦的锻炼，演习十年八载还常未能窥其门户，那就更难说到登堂入室了。所以，太极拳强身祛病的机制，直至目前也还远未能得到更多的阐明，从而影响到太极拳保健和祛病作用的进一步发挥；同时，也使太极拳在强身祛病的要求上应如何进一步发展等问题的研究末能更深入的开展。有鉴于此，心中常感迫切，故不揣浅薄，以自身的点滴学习体会，撰成此文。主要目的是抱着提出问题引起武术界和科学工作者重视的愿望，希冀起到抛砖引玉的作用。使这一重大课题，能为更多的同志所重视和研究，以发扬中华武术，使之能更进一步为人类造福。