江苏丰县体委 安在峰
少林“拳谱”有拳打六个字之说。这六个字是：“功顺、勇、疾、狠、真。”现从技法和实战这两个方面，将“六字”分别详述如下：
一、功
少林“拳谱”曰：“功宜纯”。这是对技术质量所提出的要求。何为功？功在这里指的是力量，速度、耐力、灵敏等身体素质和运动技巧。要使功达到纯的地步，才能使身体素质和运动技巧不断提高。同时还要做到以下几点：(一)形体要工整。每个动作都必须按照一定的规格要求，做到准确，齐正，匀称，结构严整，路线清晰，一丝不苟。（二）姿势要挺拔。在动作的规格要求范围内，肢体要尽量地伸展，并注意头正，颈直，挺胸立腰，沉肩，收腹，坐胯。力求把动作做的稳健，扎实，舒展，挺拔，劲力完整。（三）动作要连贯。单个动作做好了，还要注意，使动作之间衔接得紧凑、严密、连贯。动作的衔接要注意借助上一个动作的惯力或反作用力，为下一个动作做准备，上一个动作全部完成时，便立即做下一个动作。这就能使前后动作密切地联系起来。（四）节奏要分明。套路的节奏应该起伏鲜明，抑扬顿挫，体现出快慢相间，动静结合的原则。还需做到“快而不乱，缓而不懈。”
实战要求：周身一致不零乱。心平气和成六合，打中有防，防中打。蓄发相变，力撑八面。其表现为：功深临阵若无敌，凝神围视翁中鳖，任凭势险心体顺，以静待动不妄为，外柔内刚藏杀机，得已得势不留情。轻灵巧取击要害，引进落空跌如风。
二、顺
少林“拳谱”日：“力要顺达”。这是对“劲力”所提出的运动要求。少林拳运动是要使劲发力的。不然就显的飘浮松懈。但是如果使劲和发力不“顺”也会使动作僵硬死板。所以要使发力顺达，首先要掌握发劲要领。发劲要领是：臂腿肌肉应先柔后刚爆发出“寸”劲，使力量到达动作的最后着力点。必须明白“上肢是梢节起，中节随根节追”三节均动，劲力才能顺达；下肢是“起于根顺于中，达于梢”三节贯通才能使力顺而不僵。用力才有分量，重而不笨，用力不僵。
实战要求是：身宜落顺、顺手、顺架、顺劲、顺接、顺取。善于借人之力，顺人之势，制人之身，不与来者顶撞。用四两拨千斤之势。应见情而应势。若力强则借其力而顺治之，能借对方千斤之力顺其力击之。则以弱制强，以顺取逆。
三、勇
少林“拳谱”日：“精神勇往。”这是对内在“精神”所提的运动要求。精神要体现勇往直前，才能使拳势凶猛如虎，做到精神饱满，神情贯注。精神饱满要达到象雷霆万钧，象江河怒潮，要显示出“勇”的气魄。做到“勇”，还必须在思想上具有战斗的意识，把自己摆到充满战斗的态势里。否则动作就显得单调、空虚、没有勇气，没有气魄。