[注意]
右手旋出到对手的右肩高度上，左、右两脚保持在一直线上。
此时，旋出的右手顺势朝对手下颚处斜插，使对手的身体重心后移，同时两脚（前后脚）呈丁字形，稳定自己的身体重心。
[注意]双目必须紧盯右手斜插方向的延长线，左手必须和右手同时进攻，以“手刀“狠击对手的胸部（图14）。
5.臂的基本动作之一
臂的基本动作靠的是手、脚、身体的配合。
当对手从侧面用双手握住我右手腕时，我应先保持右半身的防守阵势（图15），然后右脚前跨一大步，同时两手十指充分伸开，运用脚、腰、胸、肩、肘、手腕的协同发力，把被握的右手朝前上方顶出(图16)。
这时我身体重心应顺势稍前移，右手朝头上方旋拧（图17）。
左右两手肘关节呈“八字”状；两脚呈丁字形站定；双目凝视正前方（图18）。
6.臂力的基本动作之二
当对手从身后用双手紧抓我右手腕时，我右手手指应用力张开，右肩下沉发力。发力方向应朝下(图19、20)。此时应迅速扭转身体，把身体重心移至左脚上，两膝弯屈，保持平稳；右手同时旋转（图21）。
在扭转身体后，即成右逆半身姿势。这时被对方握住的右手手指充分张开，用右肘关节猛顶对手的胸腹部（图22），然后按图18的动作施招（图23）。
结束动作之一[被抓住时]
当对手双手抓握住我手腕时，我应保持右半身的准备姿势，两眼正视对手（图24）。
我右脚向右方前移一步。身体重心随之前移，带动上体向前；同时，被握的双手朝体侧外展，与胸同高（图25）。
随即，我左脚向左前方迈出一大步，成左弓步；双手上举至头上方（图26）。身体回转180度，用双手扭转对方的双手（图27）。
注意：我身体应靠近对手身体的后侧。
我右脚擦着地向前移，同时，双手猛地从头上方朝下按压（图28。
结束动作之二
当对手从左面按压住我双手时，我保持左逆半身的准备姿势，同时身体重心前移至左脚，右脚后插，带动身体后转（图29）。
我右手抬时至头上方，抓住对手的左手，左肩顶住对手的右肩侧，左手“扳”住对方左手，使对手身体重心不稳（图30）。
以右脚为支撑脚，猛地抬起身体，双手伸直上举（图31）。
注意：抬体双手上举时，两脚跟稍提起（图32）。
右脚擦着地前移，左脚提踵；双手猛地由上朝下按压（图33）。
注意：右脚前移至对手的左脚处；按压动作同图28。