“合气道”是日本传统武术的一种，现在国际上已十分流行。练合气道能健体、防身、而且还是一项竞技项目，因此受到人们的喜爱。
合气道，、顾名思义就是凭借自己的“力”和“气”，同时“借助”对手的力而“合”成的一种技击技能。合气道在技术上类似于中国武术中的擒拿术。
为了使读者对合气道技术有所了解，我们选编了《合气道基本技法》一文，愿读者看后会有所收益。以下是合气道基本技法的介绍：
一、自身站定姿势
合气道十分重视基本站立姿势，正确的站立姿势分左、右两半身（图1）。以后各种技法的变换总离不开这一基本站定姿势。
如图2所示，左、右两脚成直角站定，开立以一脚半的距离较为合适。这一站定姿势稳定性好，有利于灵活、迅速地施展技法，并能进退自如，符合合气道技术的圆周运动特点。
右手上举齐胸，左手在虾与右手保持一指之距置于腹前，手指自然张开稍弯屈，双目平视。身体重心60%移至前脚（右脚）上（图3）。
二、双人站立姿势
掌握单人站立动作的要领后，遇到对手（即双人)，还需掌握以下两种站定姿势：
1.同半身：即以右半身对右半身，左半身对左半身（图4）。
2.逆半身：即以右半身对左半身，左半身对右半身（图5）。
[注意]
(1)同半身时，为了便于攻守，两人的距离应保持在1.80米左右（图6）。
（2)逆半身时，仍保持同样距离，但两脚站立应保持灵活性，不能“站死”，使之有利于前进、后退及左、右回旋（图7）。
(3)两掌手指充分张开，手腕肌肉紧张，且挺腰。
(4)两膝竖直，两脚随手指方向稍加用力。
3.身体的变化（被对方按住时）
当主动进攻的对手按住自己时，应迅速视对手出手的情况，确定一脚为旋转轴，另一脚可在后方左右移动，移动范围保持在95°角区域里，移动脚不能离地。这样即能保持右逆半身的招架准备姿势(图8)。
然后，身体重心移到右脚，左脚后退一步。同时右手掌心朝上，充分伸直肘关节，将对手朝左前方引拉（图9、10）。
[注意]
由于身体重心逐渐向前移动，右膝需承受较大的力量，因此，左脚必须充分伸直、支撑好。左右脚之间的距离稍宽于肩，腰背绷直；上半身与下半身要充分“扭紧”，这样才能“稳如泰山。”
[要点]右手引拉的高度与胸同高，左脚与右脚保持在一直线上；左手自然地顺势放在腹前方，两眼视右手拉引的延长线方向（图11）。
4.身体的变化（当时手拉引时）合气道的“特殊功效”之一就是“借用”对手的力和气，达到制服对手的目的。
当我与对手正视时，左脚在前、右脚在后，构成右半身防守姿势。当对手用左手拉引我右手腕时（图12），我右脚上前一步（靠近对手两脚开定距离的三分之二处)，右手呈顺时针方向朝前上方用力旋出（图13）。