锁龙功是龙形气功中的一种动功功法属峨嵋功法。锁龙功的导引动作柔和舒软,以圆形划孤为动式特点,呼吸轻缓匀和、自然舒适为准则。
锁龙功在运动时躯体、肢节张弛有序屈伸有节,以圆、柔为特点,虽然不产生自发运动,但能调节气机运行,从而使脏腑,经络、四肢,百骸中气血充盛、营卫流畅,能起到治病强身之效,适宜于年老体弱、慢性疾病及脏腑之气偏衰显著者。
在练锁龙功时,双手交叉结合呈龙首之状,使左右经络通过双手指交合,贯通,避免体内之气外放。这里介绍的是锁龙功的六种动作照片。
锁龙功是龙形气功中的一种动功功法属峨嵋功法。锁龙功的导引动作柔和舒软,以圆形划孤为动式特点,呼吸轻缓匀和、自然舒适为准则。
锁龙功在运动时躯体、肢节张弛有序屈伸有节,以圆、柔为特点,虽然不产生自发运动,但能调节气机运行,从而使脏腑,经络、四肢,百骸中气血充盛、营卫流畅,能起到治病强身之效,适宜于年老体弱、慢性疾病及脏腑之气偏衰显著者。
在练锁龙功时,双手交叉结合呈龙首之状,使左右经络通过双手指交合,贯通,避免体内之气外放。这里介绍的是锁龙功的六种动作照片。