徐廷述
我于1974年因撞车致左膑骨粉碎性骨折，1978年又扭伤腰。加之开车早出晚归饮食没有规律，车里又热，用水冲车后湿气大，慢慢的腰变硬，颈变硬，全身都僵硬。到市人民医院照片、化验，腰椎等处骨质增生，骨桥形成血沉35，粘蛋白210,8，结论为强直性脊椎炎，按摩一年多，又吃了不少舒筋活血药酒，医生说此病属慢性病，只有吃点止痛消炎药，很难根本治好。几年来治病求医，我绝望了。
我偶尔从《武林》杂志上看到太极拳能治很多病，能否治我这种病呢？唯有“死马当作活马医”。我订阅《武林》、购买《气功与科学》、买了借了很多气功、武术、中医书来看，为了自学，并向其它有经验的同志学武术和气功，晚上学完后一个人走几公里路回家。很多人说练功是好，就是没时间，没人教，我认为条件固然重要，更重要是决心。我每天要上班，下班有家务事，只有利用业余休息时间。这几年，平均每周看不到一次电视，星期天，节假日也少有会友访亲。慢慢的有了一些锻炼体会。
每天早晚练一遍太极拳（杨式)，白天如有时间可练练外功拳或基本功。争取多看武术比赛，多看别人练功，多看与武术，气功有关的书，慢慢增加知识。小风、小雨露天练，大风、大雨到食堂练，不管大年三十，或是人来客往，坚决不影响练功，这些说来容易做起难。水滴石穿，几年实践，现在腰没有原来弯，颈没原来硬了，几年来很少感冒，精神很好，我不指望练几天功，疾病全除，但坚持下去一定能收到效果。