4,陕西郑建明问：我们一群中学生想练气功，请问①怎样练气功(写出一般姿势)？②到什么程度才算气功练成？③怎样运气？
答：不管那一门派的气功，归纳起来都离不开三方面的调节，即调心、调身、调息，这三者关系以及各功种功法的要求，过去已有谈过，练时遵照该功种功法具体要求去做就行，不过多细读，练功姿势一般卧，坐、站三类，卧可分仰卧和侧卧。坐可有平坐（坐椅上）及盘坐，而盘坐又可分自然盘坐、单盘坐和双盘坐等。站的姿势更为多变，这里不一一介绍了，请按所练功法要求去练。
究竟怎样才算练成了呢？这问题可不像你们上课那样修完多少门功课，考试合格就毕业那样简单，因各功法要求不一，各老师要求也不一致，我们练功，从来没有去追求练成了没有，不过从体会来看，只要对某一功法较充分理解，了解了它的概况、要求、原理作用，适应症及禁忌症或注意事项，较熟练掌握其练习方法，对练功过程有什么可能出现的问题及处理方法已基本了解，并经过练习，自己在身体素质等方面取得了预期效果，这样情况，大概可以说你对此功法已基本练成，气功尚有很多深奥的问题仍在探索之中，因此就算有了上述某一功法的成就，也还不能满足，固步自封，故成功也只能是相对而言。
关于运气我认为，还是先好好练功，有气感且较盈盈，较熟练时，才考虑运气问题，过早地硬去追求运气到什么地方，往往是欲速而不达，且易出偏，这些道理和方法，我们在前面的问题中已经谈过，请参考。
5,广西邓承望问：如何理解气功对姿势的要求是在“意”、“气”的主导下进行？怎样理解练气功时，升、降、开、合等姿势在一定限度内是受着意念活动的制约的？
答：你的签名龙飞凤舞，我只好估且称你为邓承望，错了的话，仅表歉意。
这两句话，应该连起来理解，特别是练功已有一定成效，气已能在体内流通活动的时候，就更易理解。当气在体内流动时，是受到意识的影响的，如熟练时，可做到气随意转，意到气到，而气到身体某一部位时，由于功种要求不同，如静功，要求身体相对静止不动，在意识上就已有不让身体动起来的做法。而动功认为动起来才行，意识上就不加控制身体不让活动，且还有让动的要求和欲望。同样是气在身体中流动，但产生不同的动作，这些动作包括了升、降，开、合等，因此，气功中的一些姿势和动作，在某种意义上讲，是受意和气所调节的。