光侠
“○”称为“零”，在数学中为数词。在武术与气功的“○”却不代表数字的存在，而是一种符号。有时有形，有时无形作为“圈”而表示的。下面就谈谈这个“○”。
太极图的阳阴鱼⊙为“○”。佛教中的无极性命图亦作“○”。图中说：“见自本性无动无静，无生无灭，无去无来，无是无非，无住无往”。
孙禄堂先生在《形意拳学》一书中说：“虚无者○是也，含一气者①是也”。也谈的是“○”。
在形意拳的拳法中，无论是五行拳还是由五行拳演变的十二形拳，都离不开其基本打法“起钻落翻”。都无不是在打立体空间的“○”或是椭圆的“○”。
劈拳例一，由三体式开始，左手往下抓落，变拳落到小腹处，再由小腹处，往上钻到口手如托下颏状，由此再往前钻，同时与左脚摆步相齐，高不过眉，低不过口左拳钻出，这样便是一个完整的椭圆“○”。这是一个“起钻”过程，即而右手由胸前到左手的手臂，随出随翻，到前手时，同时进右足，右拳变掌劈出，这又是一个椭圆“○”。这是一个“落翻”过程。这样劈拳的单手起钻。单手落翻这一拳势由侧相看即两个相交的椭圆形。
龙形拳例二，有人说龙形拳是根据龙的搏击动作创编的拳术。怪哉！世界上根本就没有龙！怎么能“根据”没有的东西创编拳术呢？至少这种提法是不科学的。龙形拳是根据劈拳“起钻落翻”的打“○”而取下盘的，劲节的变化演变而来的。取名为龙形拳。
虎形拳例三，也是根据劈拳的打“○”的动作演变而来的。劈拳为单手起钻，单手落翻的单手劈掌，虎形拳是双手起钻，双手落翻的双手劈掌。取用砲拳的步法，沿是波浪形曲线左右斜向前进的。取名为虎形拳。从侧看去，双手重叠一起在打椭圆的“○”。
其他各形也都是根据五行拳的上下，左右、前后，顺逆等的各种打“○”动作演变而来的，而不是根据十二种动物的搏击动作创编的拳术。
在太极拳中滔滔不绝的动作，有如无端之环，每一拳势都是在作“○”运动。在太极拳的揉手中，就是两个人用两臂互相左右转“○”。在转动中，要符合拳谱中所要求的，棚、将，挤，按的四字决，在此诀的范围内互相运转打“○”，俗称打大轮，也称打”
在八卦拳中，是走“○”，摆步，扣步，左右穿掌于“O”之中。
孙禄堂先生在《八卦拳学》一书中说：“八卦拳左旋右转，而胯里根如圆圈里也，无有楞角，两眼望着手食指梢，对着圆圈中间⊙这个看去旋转不停，如太极一气也”。因此，八卦拳也是在作“○”的运动。是在“圆图虚中求玄妙也”的拳术。
王芗斋先生把“○”阐述的更是淋漓尽致。他说：“学会习拳打圈，习拳打圈，要初打大圈不如打小圈，打小圈不如打不显形之小圈，打不显形之小圈，还不如全身齐动，全其神、全其气，全其力，此习拳求中用中之道也。”
习拳都是在作“○”的运动，如果能下一番功夫的话，那么无论是在拳势、拳法、拳理定能有不同的体会和收获。
在气功中，无不都是在作“○”的功夫。如打通大小周天，使“气”按着一定的轨道运行，即作“○”的运动。一些气功在收功时，在肚脐处意念按顺时针向和逆时针向绕“○”三十六次。“开智功”其中用左手在头顶，掌心向头，距离头顶约二寸，按逆时针方向在头顶上划“○”49次。据说这样可以意念绕○能把气从百会穴中收回来。
气功大师严新的高级气功，叫做“调心九玄功”。该功法中说：“方法很简单，就是静坐，它练到一定程度，气在体内的九个部位旋转”（见严新《严新气功现象》第154页)。也就是说此功练到一定程度在体的九个部位自动在打○。
科学试验，在气功师发放“外气”时，作用于人体的各个部位产生不同的光○。有圆形的光○、有平形的光○、有立形的光○，有斜形的光O、有交叉形的光8忽，还有力、三个○连在一起的等。这说明人体的内部活动的内容无一都不在打○。
不少气功家认为，气功中的各种绕○活动都与月亮对地球的绕○活动有很大的关系。如农历每月十五前后，自觉气感特别强。为此，一些气功师在这个时间里给人探病、治病、超距发放外气，都获得较好的效果。
在医经《素问·神明论》中说：“月始生则气血始精，卫气始行；月郭满，则气血实，肌肉坚，月郭空则肌肉减，经络虚，卫气亏，形独居，是以因天时而调气血也”。古人深刻的阐述了月亮在绕○时出现的“盈”与亏”的现象时对人体气血的影响。
地球对太阳的绕○活动对于气功也有很大的影响，如一年四季的变化，太阳黑子的变化，地球磁场的变化等等，以及在雷雨交加的狂风大作时，这时最好不要练功。