罗英奇
学练气功，不但可以防病治病，强身壮体，还可修身养性，陶冶情操。而气功的普及与提高，首先在于搞好传授与指导，其效果直接受教练本身的素质，特别是它传授的方式与方法等影响。只要把良好传授方法与诚意的学习愿望有机地结合起来，就会产
生更好的学习效果。广州军事体育院格斗气功教研室气功培训班梁样生教练，在长期从事对中国“达摩面壁”内、外气功教学的实践中，不断优化教与学的组合，积累了丰富的教学经验，也取得了良好的效果。
(二)
梁祥生教练从事“达摩面壁”内、外气功教学已有多年，先后应全国各地的邀请执教过多期初、中级“达摩面壁”内、外气功培训班。凡从学于梁祥生教练的“达摩面壁”内，外气功的学员，都能达到预期的效果。学员们不但在功德方面受到了良好的教育，而且掌握了全部所教功法。就拿梁教练在广东省南澳县执教的第一期初、中级“达摩面壁”内、外气功培训班来说，其教学效果是令人满意和信服的。
这一期共35名不同职业的初、中级学员，年龄最大58周岁，最小为13周岁，平均年龄30周岁，其中中、老年11人、占31.43%。实际教学时间20天，其中初级班10天，中级班10天。根据学员们在表格中的自我反映，至结业止，在内功方面已有11人通了小周天，占31,43%；气感在长强、命门、大椎不等者5人，占14.29%；下丹田气充实，气至会阴者计19人，占54.29%。在精神及疾病上的改善情况，学员们都反映：通过练功后，精神较好，头脑清醒，睡眠改善，食欲增进，体质增强，不易疲劳等。一些原有的胸闷，心跳心慌、神经衰弱、鼻炎、便秘、肾炎、头部毛囊炎、慢性胃炎、十二指肠溃疡等疾病及不适症状，都有不同程度的明显改善或消失。58岁的县食品公司干部李隆俊，身患多种疾病，曾自练二套太极拳，收效不大。练功前一个多月经X光检查，诊断为颈椎骨质增生，引致头后仰即发晕，服药30多剂后不愈，练功天几后，头后仰也不见发生头晕；原来时常出现的几十年慢性胃炎、慢性关节炎诸多不适症状，也在练功后消失。37岁的县建筑工人蔡俊孝，通过练功后，原有十多年的胃病未见重发；因其头部右耳听小骨受伤，在县医院住院二个多月未愈，在练功过程中也一直未再发作。
(三)
为什么会取得这样好的效果呢？
梁祥生教练从师于黄圣力大师多年，不仅自身掌握了少林昆盛派各种内外兼练的“达摩面壁”气功功法，而且在长期的教学实践中，摸索出一套从易到难，深入浅出，时间短，见效快，适应性广，实用性强的教学方式与方法。他所采取的视导、启发、复述、测试、反馈“十字诀”，在教学实践中，起到了促进教与学最佳结合的积极作用。
1,视导。梁教练很讲究引入艺术，他在教学过程中，采用听、看，辅等方法，引发学员的学习兴趣，诱发学员的学习动机，激发学员的学习热情，使学员在最佳的心理状态下，投入新知识的学习。