香港 洪敦耕
“技击”一词，肇始于战国时代。系指以技巧与人搏击之谓也。汉代称“手搏”。今称“散打”。这是指狭义的技击。而广义的技击。也就是武术。中国的所谓“散打”，在国际上称为“自由搏击”。散打是武术（拳术）的应用技术，其训练方法。各门各派不尽相同。吾师万籁声在《国术教本》一书中指出：“国术欲求实效。一要精简实用。二要实地搏击。三要摔跤举重。四要打靶跑步。五要野外演习。他之游泳骑射。均与国术有不可分离之关系。其在徒手训练。尤须注重摔跤与搏击。如在器械训练。则须注重斗剑与劈刺。”实为中国技击术训练之纲要。兹分述如下：
一、精简实用
中国传统武术的训练程序。一般是分为五个阶段。第一是基本功阶段。基本功种类繁多。但概括而言。不出腰功、档功、腿功、软功、硬功、轻功六种。第二是单练套路阶段。视各门派不同而套路数目有多寡。如华拳有12套；查拳有1)套；六合拳有4套。第三是对练套路阶段。或称对拆、对打。系预先编排的攻防动作，也即是拳术应用法的示范。有两人或三人的对练套路。第四是散手阶段。就是把套路中实用价值较高的招式，抽出个别练习。务求精纯熟练，以备临敌应用。第五是实习（打）阶段。留后论述。
万老师所谓精简实用，是指简化套路及散手练习。拳谚所谓“不怕千招会，只怕一招熟。”一般武术门派，单练套路都不少于四套。攻防招式不下几十招或几百招。如不
加以精简练习，则学者一旦临敌，心中无数，往往败北。试观西洋拳击，不出直拳、横拳、钩拳三，四种基本拳法，但却变化莫测，甚具威力。固不必有金鸡独立、白鹤展翅等架式加乎其间也。所以中国技击术的训练，第一步必须精简实用，但并不是要废除传统套路。如属短期训练，则可简化套路。所谓精简，是在原有传统套路的基础上，提炼出精华来，所谓“由博返约”是也。如《国术教本》中的应用拳术第一路、第二路；散手练习中的车轮御敌法、连环进击法，瑞腿截击法、吞吐奇击法等。
二、实地搏击
传统教授法，徒弟经过二、三年的训练后，就可与师傅过招或师兄弟之间实打，而不必按照套路进行。古代也没有穿戴任何护具，但以点到为止。所以也很少有伤亡事故发生。不过，这种训练法，往往碍于情面，敷衍了事。倒不如彼此戴上护具，尽情尽力搏斗一番。现代训练散打选手，基本上都采用穿戴护具的方式，并按散手竞赛规则的要求进行训练。
需要说明的是散打竞赛与实际临敌应用仍有很大的区别。以铁砂掌为例。学员苦练数年，始具碎砖断石之功。可是比赛时却要戴上拳击手套，无所施其技矣！有如老虎，将其爪牙用皮套封闭，还有谁怕他呢？再者，散打竞赛为了选手安全起见，禁止截眼、扼喉、抓阴；禁止打击后脑部等。诸多限制，有些武林中人便说：散打竞赛不是比功夫而是比规则。意即谁能熟悉规则和善于利用规则，谁的获胜机会就大。否则，动辄得咎，处处犯规，再好的功夫也等于零。为了选手的安全起见，不违背体育宗旨。笔者并不反对选手竞赛时穿戴护具。只不过是要申明散打竞赛冠军者或优秀选手，在实际临敌搏斗时未必稳操胜券。因实际临敌搏斗时，既无护具，也无裁判，乃见真功夫矣。