张洪国
“南拳北腿”，北方人喜爱腿技。腿具有攻击距离长、突发性强、攻击力大等特点。实战中多数进攻或反击都靠腿法完成。腿法可上踢、侧踹、前蹬、后撩，亦可腾空飞起，或可倒地反击，可谓“腿击八方”，再加上其他实战方法，使腿技更加完善，内容丰富，独树一帜。为了更好地交流南北武技，特选五种不同腿法逐一分析，以飨武林朋友。
一、飞虎食心
1.甲乙二人分别挥拳由前后向我头部击来时，我全身重心移至左腿，左腿屈膝，五趾抓地，上体稍后倾并向右侧拧身。左臂轴左胸前向前向上用左前臂上架甲的左拳右脚由后经左腿右侧向前用右脚跟挫甲的左前膝。同时我右拳由右胸前向上向后再向下以拳背翻砸身后乙头部（图1)。
2.甲遭我右脚挫击不敢进身，身后的乙由于毫无防备心理我右拳突然翻砸而来时，会产生瞬间惊疑，趁乙惊疑慌乱之际，我上体前倾啭成左侧身，眼睛后看乙，右腿由前屈膝回收至左腿旁，再展髋开胯向后向上瑞乙腹部，左脚同时内展45(图2)。
3.我将乙击中，借其反作用力及上体前倾之势，我身转左脚原地蹬地，两臂向上摆起，全身腾空，右脚随转身腾空之势由后侧屈膝收回直接向前蹬甲敌胸部（图3)。
动作析要：
1,本势对付前后袭来二敌，脚法灵活刁钻，难度较大，但熟练后威力无比。
2.第一脚可实可虚，意在令甲（前）后退不敢贸进，此脚一定要击敌膝部以下，以防他抱我腿与之配合的右手后砸拳意在使乙（后）敌突然受惊而本能地用双臂上架，此刻他胸腹等部均暴露，这正是我腿击的绝妙时机。
3.第一脚的眼法至关重要，眼法的安排是虚视前敌实视后敌，为发第二脚做准备；这一脚中的左腿支撑全身重量，尤如殿堂石柱，一定要站稳，并随动作变化而动，保持身体平衡。
4.第二脚在上体侧前倾，转体以及右脚收回的惯性下击出，在后敌突然受惊时重击其要害。但腿击不宜太高，最好不超过自己的头部以利身体平衡。
5.第三脚发出要迅猛，大有猛虎扑食之威，攻敌心窝或胸部。如自己左腿弹跳力较差，也可右脚收回落在左脚旁，双脚同时蹬地用右蹬敌胸部。
二、野兔蹬鹰
1.甲乙二人前骺将我拦住，乙由后抱我两臂及腰部，甲向前俯身用取手抱住我左腿，意图将我摔倒（图4）。
2,我倒地后立即向左翻身，右脚由右侧向上向左以脚内侧扣击甲头部，乙两手按我双臂（图5）。
3。若甲低头躲过我的脚击，我右脚从其头上扫过再逆时针回，随即以右脚跟向前向上猛登甲胸部，使其受重击松手后制；与此同时我左腿用力收回（图6）。
4.我在将钾击倒后，身后的乙松开我两臂欲用双拳由两侧攻击我两耳，我双臂速屈肘向后向外格挡乙双拳，随即我左腿屈膝，左脚踏地，右脚由前向后以脚面倒踢乙头部（图7）。
动作析要：
1.本势为被动摔倒后的单腿连环腿击法，是解脱倒地后受制反攻的最佳腿法。
2.击甲的两脚务必快速凶狠。第一脚借腰胯翻转之势，第二脚是以右膝为轴小腿划一圆再突然前蹬，但最好发一脚就将其击倒，为击乙争取时间。
3.击身后乙敌时，双臂防护要严密且及时，这是完成本腿的前提；右脚向身后倒踢的时机，是在敌俯身向前，他的头部离我较近时发出的。踢击时腿部要尽力向后踢，力达脚面。
4.击若乙一脚不中，再发另一脚倒踢，贵在快速连贯，随机应变。