三、气与力合：力是指肌肉兴奋时做等长等张运动时产生的力量。我们知道，肌肉中每条肌纤维生理横断面越大，携氧肌蛋白质及其它供能物质（如三磷酸腺苷和肌糖原）含量就越多，肌肉做功能量就越大。肌肉运动需要肌蛋白质及各种酶等能源物质，但形成这些物质又需要充分的氧，而氧是通过气体交换不断补充的。因此，运动中呼气、吸气、屏气同肌体收缩扩张运动协调配合，就可以充足供氧。
气满则力足，当肌肉做短促和暴发性屈伸动作时，通常与短促的呼气同步，当做回收和准备性动作时，通常与吸气同步进行。演练中，动作与运气方法紧密配合才是形意拳中气与力合的关键
四、手与足合：从形意拳三体势站桩来分析；以左手左足在前为例，手与足上下成一垂直线，后足后手互为呼应称之为手与足合。手与足合不但在定势上这样要求，在运动中也是如此，其要求就是手到足到，手足相齐。手与足合尤其在演练中能保持重心不前不失，不后不仰，特别在实践中能发挥较大的力量。如果手与足不合，在演练中实践中就得不到应有的效果。假若手先到足后随，就会出现重心前倾，如果足先上手后随，却会出现力量不足即力不从心的现象。可以这样练习：把五十斤重的沙袋吊在推打得手的位置，用全身的力量推打，当足先到手后随时，沙袋的摆动幅度与垂直线夹角大约只有30度；当手先到足后随时，沙袋的摆动幅度与垂直线夹角约成45度，幅度大于前者是由于躯体自身的前倾冲力增强了力量，使沙袋远离垂直线。但由于前倾度太大，会失去身体重心的平衡，显然不符合武术的技击要求；当手与足齐到时，沙袋的摆动幅度与垂直线夹角也约为45度，而且速度快、力量强、重心稳、符合演练和技击的要求。
手足相合还包括左足与右手合，右足与左手合，左右上下互合。
五、肘与膝合：从三体站桩分析，同侧伸出的肘与膝成垂直线为肘与膝合。肘与膝合既给手与足合奠定了基础，又决定了肘与膝的伸展角度。在实战方面，肘和膝距发力点近，运动路线短，有利于快速进攻，特别是在双方距离较近的情况下，肘膝相合并用，能发挥出其手足难以发挥的作用。肘与膝合还包括上下相合，左右相合。
六、肩与胯合：仍以形意拳三体势为例，同侧肩胯成垂直线为肩与胯合。肩与胯合时，不但能做到身正、项直、头顶的要求，而且也成为手与足合、肘与膝合的稳固根节。肩与胯合在实战技击中有其独特功能，尤其是在双方躯体相触或相距很近的时候，最为明显。肩与胯在左右、上下相合时，有进攻和防御的作用，可以起到抽身调膀，灵活自如的效果。
以上是形意六合之谈。总的来讲，六合既是独立又是统一，在讲解上可独立，而在实用上却是统一的。如，心与意合可达到不慌不乱，心平意守；意与气合可达到精神饱满，呼吸均匀；气与力合可达到一触即发，得心应手；肩与胯合可达到身正步稳、根节稳固：肘与膝合可达到前后协调，伸屈自如：手与足合可达到灵活多变、刚劲有力。功发于内，达于外。内交相合才能达到炉火纯青。
以上是笔者的粗浅之谈，希望读者给于指正。