周永刚
扭伤是体育运动和农村、牧区、厂矿、部队的生产劳动和战备施工中常见的外伤。腰部急性扭伤的症状主要是局部疼痛，因而影响驱干的正常活动：多因外物撞击，负荷和行走平衡失调所引起，但过去患有风寒湿痺症的人，稍遇意外，更易引起。现介绍几种治疗腰部急性扭伤的简便方法：
针刺治疗
按照一定的穴位或痛点、痛区局部消毒后进针，当患者获得酸、麻、胀、重等感觉时，即嘱患者作前倾、后仰和左右弯腰等动作，同时加大刺激量待疼痛消失或减轻时，稍留针或不留针。一般规律是越痛则针刺强度越大。当然，也要根据病员的体质、敏感程度来决定刺激量的大小。
穴位：
1.人中透迎香。从人中穴进针后斜透迎香穴。左侧腰扭伤透右侧迎香穴，右侧腰扭伤透左迎香，可一次即愈。
2.取后溪穴。强烈捻转针双后溪穴可一次即愈。3.大弧度捻转针大肠俞、腰眼穴（即大肠俞外开1.5时处），有时配合委中、殷门穴，一次就见效（编者按：腰部针后留针期间，不应作腰部活动以免因肌内的舒缩，使银针发生弯曲而滞针或发生断针等意外)。4.在扭伤局部痛区采用“散针”针刺。即在痛区针刺四至六点，每日三次，每次留针约二十分钟：亦可配下肢双阳关穴，每天二次，每次留针约十五分钟：手法都是强烈捻转。5.取“扭伤”穴。“扭伤”穴位于曲池与阳池穴联线的上四分之一交点处。一般垂直捻转进针；边提插加大刺激量，边嘱患者活动腰部，待疼痛消失或减轻才出针。亦可左病刺右、右病刺左。
对于各部位扭伤和一般功能性痛症，上述治疗在当前确属效、简、便、廉。在针刺治疗实践中，取穴时应当特别注意勿误伤胸部而以免引起人工气胸，因此必须注意针刺的方向、角度和深浅。
上述疗法全是单独运用。
橡皮膏固定治疗踝关节韧带损伤。
踝关节韧带损伤亦称踝关节扭伤，是最为常见的一种损伤。多发生于外踝（主要是距腓前韧带撕裂）。这是因为踝关节具有外踝长，内踝短，外踝的腓距、腓跟韧带薄弱，内踝的三角韧带坚强，以及距骨体前宽后窄等解剖特点，当行走不慎或由高处跳下足着地时，即在内翻跖屈时，距腓前韧带紧张、踝关节松动，容易引起踝关节突然极度内翻，使距腓前韧带受暴力的过度牵扯而发生撕裂。
本病诊断容易，根据受伤史，局部检查（主要压痛点在外踝前下缘)不难做出诊断。但应注意与外踝骨折及距骨脱位相鉴别。对可疑病例应作X线照片检查。
踝关节韧带损伤的治疗方法颇多，按摩、针灸、封闭理疗、中草药外敷等均有效。但因伤后韧带松弛极易再发生损伤，甚至反复多次而成习惯性损伤，影响学习、工作、劳动、训练、比赛。特将橡皮膏固定治疗法介绍如下：
材料：
氧化锌橡皮膏（撕成5厘米宽，卷好备用），复方安息香酊，绷带。