臧晓忠
搏击连环拳，是我担任军警部门和民间拳场搏击教练的过程中创编的。这套拳汇集了现代搏击术的常用动作及一些传统技击招法，在一些地方我曾将此拳传授给一些学生，收到了良好的效果。实践证明，此拳能使学练者较快地掌握现代搏击技术的基本规律。
为了提高搏击连环拳的实战效果，练习此拳不必十分考究姿态美，整套拳应以自己所能承受的最快速度完成，以培养简捷、实效的习惯和能力。
另外，值得一提的是收拳、收腿要有弹性。只有利用肢体的弹性，才能使收回的动作迅速。而且肢体要自如、放松，以便于发动下一步的攻击或防守。
在创编、整理过程中，承蒙佟庆辉、青侠、苌鼎等先生的指导和帮助，谨此致谢。
图解动作
一、
预备势
双脚前后开立、后脚跟抬离地面，双手屈肘握拳护于身前，拳高与肩平。头略低收下颌。目平视前方（图1)。
要领：身体放松，重心勿偏于前膝，前腿可以随扣挡和提膝出击。两肘下垂，以免露空，随时准备阻挡对方侧踢胸、背部或踹、蹬腰肋部。
二、左直拳
承上式，两脚向前滑步，左拳向前直击，拳心转向下，力达拳面；目视左拳（图2)。
要领：滑步与出拳同时进行，拳快于步，右手不可放低以保护脸部，滑步要轻捷灵巧。
实用法：攻击对方头、面部，动作可轻可重，视搏击的具体情况而定。
三、左侧踹
右脚向左脚处滑步，身体右转，左脚提膝向左侧踹出，高与腰平，力达脚底外缘或脚跟。左拳屈肘收回，目视左侧方（图3）。
要领：进步迅速，勿作大幅席跳跃，落步即支撑稳固，左腿瑞击要迅猛有力，切勿迟延。止招用于侧击对方腰肋。
四、转身扫踢
上动不停，左脚落步，身体右转，右脚直腿经右侧向后抡摆扫踢，双臂自然甩动。目视右脚（图4）。
要领：支撑腿站立稳固，以转体带动右腿扫踢，右脚尖勾紧，以使脚跟部绷紧。此招用于踹中对方后再扫踢对方头颈部。
五、落步弹踢
身体继续右转，右脚沿孤线屈膝收回，脚尖点地，成右虚步。左手自然护于领前，右手屈肘护肋；目平视前方（图5）。然后右脚向前上方弹踢，高与档平；目视前方（图6）。
要领：落步与弹踢之间不要脱节，弹踢时要有弹性，脚背绷平。
实用法：乘上动，敌方如果低头弯腰闪避我转身扫踢，乘对方在我扫踢过后直起身体的机会，及时弹踢敌档。
六、右直拳
右脚落步，左脚跟上一步。右拳向前直击，高与肩平，拳心向下，力达拳面。目视右拳（图7)。
要领：落步、跟步与上肢动作协调一致，左拳护面不要放低。
实用法：弹踢落步，右拳重击对方头部。
七、左直拳
身体右转，右拳屈肘收回，护于下领前。左拳向前直击，高与肩平，拳心向下，力达拳面。目视左拳（图8)。
要领：出拳同时要转体、扭胯、顺肩。此招用于左拳再重击对方头部。
八、右上勾拳
身体左转，左脚跟落地，重心偏向左腿并上起。右脚跟提起，左拳收回护住下领。右拳略经下方孤形屈肘上勾，拳心向内，力达拳面。目视右拳（图9）。
要领：发拳之际务必转体，右脚蹬地，送右胯，使力量传递到右拳。
实用法：承上动，对方上路反攻，我略闪以右拳勾击对方心窝或下领。
九、右掖拳（后撩拳)
右脚向前滑进一小步，脚跟仍抬起，身体继续左转并略前倾。右手向内、向下、向右外孤形掖打（撩击），拳眼向下，力达拳轮。头侧扭，目视右手（图10）。