孔繁胜
预备势：
两脚并立，两手五指并拢直臂垂于身体两侧，眼视正前方（图1）。
一、格斗势
上体左转90°，两脚同时左右跳开成格斗势步，重心在两脚间，右脚跟微离地。同时左掌从下向上、向左挑掌，指尖朝上，掌外沿朝前，臂微屈，右掌变拳护于左胸前，拳眼朝上，眼平视左侧（图2）。
二、垫步低踹腿
重心移至左腿，右脚提起落至左脚跟处，同时左脚蹬地跳起向左侧前下方踹出，脚内扣，力达脚外侧，与小腿同高（瑞击对方胫骨），上体微后仰，两手保持格斗势动作，眼视左脚进攻部位（图3）。
注：实战中运用时，既可作突然性进攻，又可作防守关门用。关门：指在对方来势快、攻势猛，来不及躲闪的情况下，采用此法来保护自己，制服对方，从防中取胜。
三、盖跳步低踹腿
左脚落地，重心移至左脚，右脚提起落于左脚前，同时左脚蹬地跳起再向左侧踹出，与膝同高，脚内扣，力达脚外侧，两拳变掌左右分开，眼视进攻方向（图4）。
四、盖跳步中踹腿
左脚落地，右脚向左膝前上方摆起，同时左脚蹬地跳起，身体腾空，右脚落地时左脚即向左侧踹出，与腹同高，脚内扣，力达脚外侧。两掌经体前交叉向下划弧，左掌摆至左后下方，掌心朝下，右掌在头上方亮掌，掌心朝上，上体略后倾，眼视踹腿方向（图5）。
五、盖跳步高踹腿
左脚落地，右脚向左膝前上方摆起。左脚蹬地跳起，身体腾空，当右脚落地时左脚即向左侧踹出，与胸或头同高，脚内扣，力达脚外侧。两臂经体前交叉向下划弧后向左右两侧分开。右掌变拳上架于头顶、拳心朝上，左掌摆至左后下方，掌心朝下，眼视踹腿方向（图6）.
六、换跳下蹬腿
左脚迅速收回落至右脚内侧，上体左转180°。同时右脚蹬地跳起向右后方踹出，与腹同高，力达脚跟，重心在左脚，膝微屈，上体稍向左侧倾。两掌在体前穿掌（左掌经右臂内)，左掌架于头上方，掌心斜朝上。右掌穿至右后下方，掌心朝下。眼视蹬腿方向（图7）.
七、弓步上勾拳
右脚落地，屈膝半蹲，左腿蹬直成右弓步，同时右掌变拳经右腰间向上勾击，拳心朝内，拳面朝上左掌经面部向下按掌至右小臂内侧，掌心扶于右小臂，掌指朝上。眼视前方（图8）。
八、垫步低踹腿
重心移至左脚，上体左转90°，右脚提起落至左脚处，同时左脚蹬地跳起，迅速向左侧踹出，脚内扣，力达脚外侧，与小腿同高（瑞击对方胫骨处）。上体微后仰.左掌向下，向左上挑掌，右掌向左摆护于左胸前。眼视左侧（图9），
九、盖跳步低踹腿
左脚落地，重心移至左腿。右脚提起落在左脚前，同时左脚蹬地跳起后迅速向左侧踹出，与膝同高，脚内扣，力达脚外侧，上体微后仰，两掌自然左右分开，左掌向后推掌，掌心朝下，右拳上架于头上方，拳心朝前。眼视踹腿方向（图10）。
一○、盖跳步中踹腿
左脚落地，同时右腿向左膝前方摆起，左脚蹬地跳起，身体腾空，右脚落地的同时左脚迅速向左侧踹出，与腹同高，脚内扣，力达脚外侧。左掌下按于左后下方，掌心朝下。右掌向右上方插掌，掌心朝上。上体向右侧倾，眼视左侧（图11）。
一一、盖跳步高踹腿
左脚落地，右脚向左膝前上方摆起。左脚蹬地跳起，身体腾空，·左腿迅速向左侧踹出，与胸或头同高，脚内扣，力达脚外侧。上体微向右侧倾，两掌变拳，左拳向上，向下挂格至左后下方，拳心朝后，右拳向上架于头顶上方，拳心朝上。眼视左方（图12）。
一二、换跳下蹬腿
右脚落地，左脚迅速收回落至右脚处，上体左转180°，同时右脚蹬地跳起后迅速向右侧蹬出，与膝同高，力达脚跟。两臂经体前穿掌（左掌在右臂内），左掌在头上方亮掌，掌心朝上。右掌下穿至右后变拳，拳心朝后，眼视右方（图13）。
一三、弓步上勾拳
右脚落地，上体右转90°，屈膝半蹲，左腿蹬直成右弓步。同时右拳经腰间向前上勾击，拳心朝内，左掌经面部下按，扶于右小臂内侧，眼视前方（图14）。
一四、格斗势
上体左转90°，同时两脚跳成格斗势步，左掌随转体向下、向左上挑掌，掌指朝上，臂微屈，右拳护于左胸前，眼视左方（图15）。
收势
上体右转，左脚向右脚靠拢，同时在掌变拳，两拳同时收抱于腰间，随即变掌下垂于身体两侧，眼平视（图16).