(四八)震脚抱冲
1·身体右转，右脚屈膝上提，然后以全脚掌在左脚旁用力震脚，脚尖外撤，屈膝半蹲，大腿接近水平；左脚随即向前上一步，脚尖内扣，腿伸直成右横档步。同时右拳变掌向上、向前、向下，向后划弧于身体右侧前，掌指向下，掌心向前；左掌变拳，由前下落向后、向上、向前向下栽拳于右掌心，臂略曲，拳背向下。眼看左方（图79）。
2,上体左转，左脚脚尖外嫩，左腿屈膝半蹲，大腿接近水平，右脚脚尖内扣，右腿挺膝蹬直成左弓步。同时右掌心抱压左拳面向前一起用力冲击，两臂伸直，两手虎口均向上。眼看两手（图80）。
要点：本动与前二个动作应连贯不断，不可有明显停顿。右脚在震脚前提腿不宜过高，不然会影响震脚的力量。右脚震脚时，左脚即离地上步，使动作紧凑。抱拳前冲时应快速有力，上体略前倾，两肩前顺。
用法：假设敌左脚上步以左贯拳击我头部右太阳穴处，我上体快速右转闪过敌拳，同时右手抓握敌左手腕，左拳轮臂劈击敌头部。若敌上体后仰躲过我劈拳，我随即左拳快速有力向敌头部冲击。
第五段
(四九)马步分掌
1。身体重心后移，左脚向后退一步，腿伸直；右腿屈膝半蹲。同时左拳变掌和右手一起下落经大腿外侧向两侧分掌，两掌掌心均向前。眼看前方（图81）。
2。右脚向后退一步，两腿屈膝半蹲成马步。同时两臂屈肘交叉于胸前砍掌，左掌在上，右掌在下，两掌掌心均向上，然后向左、右两侧平分，两臂伸直，高于肩平。眼看右掌（图82）。
要点：分掌一砍掌一分掌动作要连贯，紧凑，轻快有力。
用法：假设我受到左右两侧之敌的侵击，左侧之敌右直拳击打我左胸肋部，右侧之敌右横拳击打我右腰部，我快速后退一步，并用两手臂分格两侧来敌之拳，然后再分掌击打两侧之敌的头部。
(五十)转身抱肘
1·左脚前脚掌向右碾地，左腿伸直，身体右转90度，右腿屈膝上提，脚面绷平，脚尖向下。同时右掌屈肘上举于肩上，然后向下拍击右脚外脚背；左掌仍摆于身体左侧，掌心向上。眼看右掌（图83）。
2。身体继续右转180度，右脚落地，脚尖外撤，右腿向后蹬直；左脚向前上一步，屈膝半蹲，大腿接近水平成左弓步。同时左掌变拳经体前向右、向上、向前反扣，拳面斜向上；右掌向后、向上、向前划弧套过左臂，掌心抱于左肘处。眼看左拳（图84）。
要点：转体拍脚上体略含胸，要有躲闪之意。右腿上提髋关节应收紧。弓步和反扣要同时完成。反扣要轻快有力，力达拳背。
用法：假设一敌左腿弹踢我右腰部，另一敌右直拳击打我头部，我右腿快速上提，并用右掌用力拍击右侧之敌的左脚；同时身体快速右转闪过左侧来敌之右拳，然后我右手按压敌右拳，左拳反扣击打敌头部。
(五一)虚步右推
身体重心后移，右腿屈膝半蹲成左虚步。同时右掌向前立掌推出，臂伸直，掌心向前；左拳屈肘后收于左腰侧，拳心向上。眼看右掌（图85）。
要点：身体重心后移时，左脚略向后挪半步，上体切勿后仰。
用法：假设上动左侧之敌躲过我反扣之左拳，我右掌即快速有力推击敌胸部。
(五二)弓步二掌
1。左脚向前上半步，左腿屈膝半蹲，大腿接近水平，右腿向后蹬直成左弓步。同时左拳变掌由腰间向前快速立掌推击，臂伸直，掌心向前；右掌变拳臂外旋，屈肘后收于右腰侧，拳心向上。眼看左掌（图86）。
2。右拳变掌由腰间向前旋臂快速立掌推击，臂伸直，掌心向前；同时左掌变拳，臂外旋，屈肘后收于左腰侧，拳心向上。眼看右掌（图87）。
要点：推掌应充分拧腰、顺肩、旋臂快速有力，力达掌外沿。左、右二掌动作要连贯。
用法：假设敌有右直拳击打我头部的企图，不待敌拳击到，我就用左掌迅猛准击敌胸部，并上体略向右倾，避去敌拳进攻。待敌拳击出时，我左手随即向外楼去敌拳，右掌再迅猛推击敌胸部。