董子红
一、主动攻击的肘法
泰拳的肘法，素以狠毒凶猛见称。原因是肘骨坚硬尖锐，招短而刚劲，在贴身近战时施发，令人防不胜防。泰人常以刀、斧等利器形容肘招锐利，故有“肘过如刀”之说。
肘击不仅能用于攻击，其防卫功能也极好。例如封拳、架踢、砸膝等。
肘招的攻击部位，最主要是眉角、前额、头顶、鼻梁，其他如咽喉、下颌胃部、心窝、肋部、后背，均属肘击有效目标。
泰拳的肘击招数甚多，精于肘技拳师，在任何位置，角度均可施击。
1.摆肘攻击
摆肘，是泰拳最常用的肘招，它循弧线挥砍而出，可从多个角度攻击敌人。除了与水平线成平行之横摆与切击式外，还可在垂直线之内的任何角度出击。
练习摆肘的要旨，主要靠沙包磨练硬度，再多作空招练习，配合马步的进退出招，才能达到自然迅速的境界。
①左方先以后直拳发起攻击，如对方（右）抬起左臂格挡时，即拧腰以左摆肘切击其胸部或下颌部位（图1、2）。
②打出左刺拳时，事前要测好攻击距离，随即迅速屈臂为肘，上步逼近，向对方上盘打出摆肘，如敌后仰身躲让，则顺势改用击肘撞击其小腹（图3、4）。
③当使用钩拳重击对方腹部后，对手一时惊慌失措，我应乘机上体前倾，以摆肘攻击其太阳穴或耳根部位（图5、6)
④用左刺拳作佯攻，以分散对方的注意力。随即右脚上步，以右肘臂击对方前额或眉角；紧接着右拧腰用左撬肘撬击其颚侧或下巴部位（图7、8）。
5双方对峙时，突然跨左步前通，同时以左肘砍击对方面部：随即身体左侧倒以右横膝攻击其胸膛或腹部（图9、10）
6在假攻击动作配合下，进右步上前并朝对方耳根，颚侧打出右摆肘；再迅速右转身，以左摆肘横击其面部或嘴唇部位（图11、12）。
⑦当对方注意防范我方左刺拳攻击时，我忽然身体重心前移，变刺拳为肘以打击对方下颌或胸膛；随即右转身迈右脚绕至其身后，向对方后脑、后颈打出右反肘（图13、14)。
⑧用左刺拳作虚攻，随即上右步前逼并向对方太阳穴、耳根发出右摆肘攻击；接着以左侧膝撞击其腹部（图15、16)。
2.击肘攻击
击肘，是攻击对方中盘的重要招式。
练习要点：充分靠近目标，肘招方能发挥功效，在单式熟练后，应习左、右连环打击，并可采用其他肘招，作混合运用。
①当对方跨步逼近欲发动攻击时，我抢先打出左直拳加以拦截，随即上右步，以右击肘撞击对方胸腹部（图17、18)。
②如对方从侧面猛扑过来时，我即进步前逼，以左击肘撞击对方心窝或胃部；再迅速右转身，用右反肘攻击其后脑或颈侧部位（图19、20）。
③用左刺拳扰乱对方防守视线，随即上右脚侧身靠近对方以右击肘撞击对方中部要害，再续发左侧膝顶撞其胸腹部（图21、22）。
4若对方从侧面气势汹汹扑来时，即迎上去俯身向其腹部打击左击时，然后变击肘为挑肘挑击对方下巴或咽喉部位（图23、24）。
3.挑肘攻击
挑肘，是用来挑击敌方下颌、腮部或软腹的肘招。
①先以腿法佯装踢空，诱使对方进身反扑，随即动脚踏地，用挑肘攻击对方下巴、心窝；并突然左转身以右摆肘横击其前额或太阳穴部位（图25、26）。
②以刺拳虚晃样攻，当对方作出相应防范动作时，即进身变拳为肘，自下而上从对方防守空隙中挑击其心窝或喉颔；紧接着以右横撞膝撞击对方背部或后腰部位（图27、28)。
③先用右挑肘狙击右侧来犯之敌，随即续发左钩拳重击其小腹部（图29、30）。
④当对方后退步仰身躲过首轮肘招攻击时，我应快速进步改用挑肘继续攻击其下颌或胸膛部位（图31）。
4.剁肘攻击
剁肘的施发，原则与其他肘招相同，主要区别是肘向下打时，须以身体下压增劲，整个动作须一气呵成
①以虚足扰乱敌意图，随即凌空以右肘下砸对方头顶或前额，并借助身体下坠之势，增加劲力（图32）。
②当对方下俯身或逼近抢抱我方腰身企图将我摔倒时，可由肘擎臂下通其肩胛，后背或头部（图33）。