郝心莲
十排手，武术套路，属八门拳系。创于何时，何人，尚无据可查。清朝末叶甘肃兰州裴六爷精此拳，后传甘肃武威人李俊；李又传童子李道等。主要代表人物有，牟四爷，陈占奎、张占奎，孟子高、贺长庚等。流行在兰州、武威等地；青海、宁夏、新疆亦有流传。
该拳共十趟，既能单练，又能对打、对练，是一个技击性很强的拳术套路，拳势动作的编排自始至终都充满着浓厚的攻防意识和技击方法。在技击中以抓拿为主，配合各种腿法，跤法和靠法。与敌交手不抓即拿，不拿即擒，相辅相承，配合默契，连贯往复，变幻莫测，再配合以砍、匝、截、挑、撩、斩诸法。指上打下、声东击西，处处走弧线，招招意在三盘，防中带攻，攻守兼备。其步法以跟步，垫步、倒插步为主，闪展腾挪，轻捷灵活。其功法练习主要为腿功、腰功、胯、肩、腕、掌、指等。腿功的练习又分静力性的和动力性的两种：静力性的有拔腿、压腿、困腿、搬腿等；动力性的有包头簪、大奔腿、左右跺子脚、里、外踹的练习。腰的练法有活腰、旋腰、涮腰、下桥等。胯的练法有开胯，合胯，十字坐盘等。肩、肘、腕、掌、指的练法有砍、匝、拦、截，抓、掳、戳、拿、劈、挑、撩、斩等，再配合以抖腕；旋肩、卷腕、拧筷、虎爪功、铁臂功、铁牛耕地等功法。此外，还有身法、步法，靠法、跤法的练习。
演练特点为动作紧凑，灵活自然，方法清晰，节奏鲜明，刚柔相间，劲力饱满，一气呵成，意体自然。其谱曰：
一打迎面贴佛金，入身一步紧随跟，
海底炮侧身入步，紧缠头两耳听风。
二打胸前挂金印，回手勾两肋不空、
威山靠横步拦肘，丁字步匣子抽心。
三打魁星把肋摸，双裹梁里勾外挂、
进一步连打三掌，闪过身两捶劈花。
四打护背紧缠身，通背捶鬼哭神嚎、
踢一腿仙人掌珠，拉败式野马奔槽。
五打封手带宝镜，上步撩衣来敲磐，
阴阳掌迎面挂彩，窝里炮五龙捧圣。
六打迎风紧穿袖，回手勾两扫不空，
七里捶千变万化，穿枝捶上抬下压。
七打仙人描美容，五虎捶脑后听风，
里一靠心中发闷，外一靠口吐鲜红。
八打刘海巧挎红，回手一扬两不空，
倒身进猿猴开锁，通天枪神鬼难躲。
九打过肚又穿肠，冲天炮盖世无双、
进一步侧身靠倒，海底炮背过天岭。
十打金刚忙扫地，八臂哪叱势难敌，
非是我来打毒手，看他人随机应变。