4,左脚向前上一步，屈膝半蹲。同时右臂外旋，右掌向前、向左、向上抄掌于头上方，掌心向前，左掌由头上向下落于体后，掌心向右。眼看前方（图48）。
要点：上步与抄掌动作要一致。上步要轻快稳健，重心要低。两手抄掌肩关节要舒展，两臂同时在体前划立圆，不要一臂动，一臂停。眼随双掌转视。
用法：假设我欲攻击正面之敌，我可先用左腿弹踢敌档部，若敌左手拍击我左脚，我右手快速由下向上抄起敌手，并挑打敌下颏部。
(三十)穿掌拍脚
1,右脚向前上一步，屈膝半蹲。同时右臂外旋，屈肘下落于体前，掌心向上；左臂外旋，由体后经右小臂上面向前上方穿出，掌心向上。眼看左掌（图49）。
2,左腿伸直向前上方赐起，脚面绷平。同时右掌下落，向后、向上、向前直臂划弧，掌心向下拍击左脚面；左臂内旋下落于身体左侧，臂伸直，掌心向上。眼看左脚(图50)。
要点：拍脚要准确响亮，右手五指并拢，轻快有力击拍左脚面的前部。击拍时左腿应伸直，不可弯曲，脚尖不能勾起。右腿应站稳，全脚掌着地，脚跟不能离地。上体稍前倾。
用法，假设我欲击打正面之敌，我可先用左掌对敌颈部虚击一下，若敌急用右手楼去，我即快速起动左腿，猛踢敌下颏部，同时右掌拍击敌头顶。
(三一)转身摆莲
左脚向前落地，脚尖内扣，身体右转约90度；右腿伸直，脚面绷平，向上踢起做外摆腿动作。同时两手在额前依次迎拍右脚面。眼看右脚（图51）。
要点：落步转体，外摆等动作必须连贯快速，摆莲腿动作幅度要大，呈扇形摆动。两手击拍时，先左后右，做到准确响亮。同时左脚跟不要离地，防止撅臀和拱背现象，上体略含胸收腹。
用法：假设上动敌躲过我左腿，我立即右腿外摆，猛踢敌脸部，同时两掌有力拍击敌头顶。
(三二)马步推掌
身体继续右转180度，右脚向右后落地，然后左脚向左上一步，两腿屈膝半蹲，大腿接近水平成马步。同时右掌向右平楼至体后成勾手，勾尖向上；左掌下落经腰间向前立掌推击，掌心向前。眼看左掌（图52）。
要点：上动右腿摆莲后转体落地时，右脚尖应外撇左脚上步脚尖应内扣，使两脚尖正对前方，成马步时就不会东倒西斜“右楼手和左推掌应同时进行。
用法：假设敌在我身后，企图用右直拳击打我头部，我迅速转体闪过敌拳，右手抓拿敌右手腕，用力牵拉，同时左掌猛力推击敌胸部。
(三三)插步勾手
右脚向左脚后面插步，两腿屈膝全蹲成左歇步。同时左掌向左下楼至体后变勾手，臂伸直，勾尖向上；右勾手变掌由体后向右上抄起附于左肩前，掌指向上，掌心向左。眼看左方（图53）。
要点：右脚插步不宜太大，否则会形成歇步不稳。左掌将变勾手和右手上抄至肩前时应手腕发力。
用法：假设左侧之敌欲用右腿弹踢我左腰部，我上体略后仰避去敌脚，同时两手抱住敌右脚，用力向上提起，使敌向后倒下。
(三四)弓步掮掴
1。身体向左转90°，两脚蹬地起立，左脚向前上步，屈膝半蹲，大腿接近水平成左弓步。同时左勾手变掌向右、向上、向左轮臂反揄于前上方，略高于头，臂伸直，掌心向右；右掌向下反臂摆至体后，臂伸直，掌心向左。眼看左掌（图54）。
2,右臂外旋，右掌由后向右、向前、向上划弧直臂掴击至体前，略高于头，掌心向左：同时左臂外旋，屈肘收至左腰间，掌心向上。眼看右掌（图55）。
(三五)连环三击
1,身体向左转90度，右腿屈膝上提，脚尖向下，脚面绷平。同时右掌由上向下用掌心拍击右脚背外侧，做骗马腿。服看右脚（图56）。
2,身体继续左转约90度，右脚向后落地，左腿伸直向左外摆，脚面绷平，脚尖内扣。同时左掌由腰间上举用掌心拍击左脚背外侧；右掌随势摆于身体右侧，掌心向左。眼看左脚（图57）。
3。身体仍向左后转约180°，左脚向前落地，屈膝半蹲成左弓步。同时左掌屈肘下落于腹前，掌心向上；右掌由右向左平摆用掌心击拍左掌，左掌在下，右掌在上。眼看前方（图58）。
要点：骗马腿、外摆腿，击掌三个击响动作应在转体中依次进行，动作要连贯，击响应准确响亮。
用法：假设敌在我右前方，欲用右腿侧踹我右腰部，我身体左转，右腿提膝闪过敌腿，同时右手用力拍击敌右脚。若敌脚急忙收回，我即快速转体，左腿外摆击打敌头部。若敌退步又躲过我外摆腿，我再转身用右掌横击敌腰部。