小冲天炮
左手一转即握拳，上竖作冲天炮式而稍低，吞气一口，右手持袋，由左肩甲起，顺打至左手大指侧止，此打左手上面（见图三十）。
扛鼎【之一】
将左手从胁下一转，握拳尽力上举伸直，大指在后，吞气一口，仰面目视上举之拳（见图三十一）。
扛鼎【之二】
承上式，右手持袋，从左肋左胁起，顺打至小腹左及左腿面，左膝，左臁胁、左脚面、左趾止，此打左足前面（见图三十二）。
盘肘
左拳放开，由耳后绕下，即曲肘握拳平胸，吞气一口，肘微抬起，右手持袋，从左腋积下起，斜打至左腰眼，左外踝转至左小趾侧止，此打左足外面（见图三十三）。
雕手
左拳放开，由耳后一转作雕手，吞气一口，右手特袋，从左血盆骨下起，顺打至肚腹左，即从胁腹之际横打至肚腹右，换左手持袋，由右横打至肚腹左，右手掩护外肾，左手再自小腹左打起，从左腿里面打至左脚趾。如腹中有病多打数遍，此打左足里面（见图三十四)。
伏膝【之一】
左足曲右足直，右手持袋按左腿中间，左手亦按于袋上，吞气一口（见图三十五）。
伏膝【之二】
承上式，两手执袋，冒顶打右脊膂二十下。不可打着中间脊背(见图三十六)。
伏膝【之三】
承上式，左足伸右足曲，右手叉在大腿面上，大指在后，斜倚眼视左膝，左手持袋，反手打左脊膂下，挨次至左腰眼，将手一转，顺打左臀、左腿、左曲瞅、左腿肚、左脚跟上。此打左足后面。左足四面打完，接打右手右足，亦如前法（见图三十七）。
(未完待续)