(十一)弓步前推
紧接上势，重心前移，右脚向后落步，腿蹬直，左腿屈膝半蹲，成左弓步。同时两拳变掌由后向前快速立掌推击，高与肩平，两臂伸直，两掌掌心均向前。眼看双掌（图16）。
要点：右脚向后落步成左弓步时，腿部不能弯曲，脚跟不能离地，要全脚用力向后蹬地，同时双掌快速用力前推，上体要正直，不要过分前倾，掌指不超过眉毛。
用法：上动敌被我抓握后拉，其右手臂必然使劲向后抽脱，我即趁敌用力后抽之势，两掌顺势向前用力推击敌胸部，敌必向后仰倒。
(十二)左蹬后拉
身体向右后转180度，右腿略屈膝，左脚由后屈膝上提，然后脚尖勾起，迅速猛力挺膝向前蹬踢，腿伸直，脚尖向上。同时两臂向上，向右划孤至胸前，两掌抓握变拳，左拳拳心向下；右臂外旋，拳心向上。然后，两拳一起用力经身体左侧向后、向下牵拉，右拳屈肘摆于左腰侧前方，拳心斜向上；左拳直臂摆于体后，拳心向右。眼看前方（图17）。
(十三)弓步前推
紧接上势，重心前移，左脚向后落步，左脚蹬直；右腿屈膝半蹲成右弓步。同时两拳变掌由后向前快速有力立掌推击，高与肩平，两臂伸直，两掌均掌心向前。眼看两掌（图18）。
第二段
(十四)歇步下削
上体左转，左脚向右脚后插步，两腿屈膝全蹲成右歇步。同时右掌向上举于头右上方，然后经身体右侧向下削击，掌心向下，掌指向前；左掌上举附于脸部右侧，掌心向右，掌指向上。眼看右方。（图19）。
要点：转体、插步成歇步动作要连贯、稳健。上体左转时略向后仰，要有躲闪之意。右掌削击与左掌护脸动作应协调一致，削击要快速有力，力达掌外沿。
用法：假设敌左腿侧踹我头部，我迅速两腿下蹲，上体左倾避开敌腿，并用左掌拍击敌左膝部，右掌削击敌右腿踝部，使敌失去重心而倒下。
(十五)上步推掌
1、两脚蹬地起立，上体右转，右脚向前上一步，右腿屈膝半蹲成右弓步。同时右掌向左、向上、向右抡臂反煽于体前，臂伸直，掌心向左；左掌经体前向下摆于体后，臂伸直，掌心向右。眼看右掌(图20)。
2、身体继续右转，右脚尖外展，左脚向前上一步，落于右脚前，左腿屈膝半蹲成左弓步。同时左掌由体后向左、向前弧形抹按，掌心斜向前，小指侧向上；右手继续向后划孤摆于体后，掌心向左，拇指侧向下。眼看左掌（图21）。
3、右脚向前一步，并在左脚旁震脚并拢，两腿屈膝半蹲。同时右臂外旋由后经腰间向前立掌推击，臂伸直，掌心向前；左掌屈肘向后平收于右腋下，掌心向下。眼看右掌（图22）。
要点：反搧、抹按、推击等上肢动作要连贯紧凑，并和下肢上步、震脚动作配合协调一致。震脚和推掌要同时发力完成，并伴以聚气呼吸。
用法：假设敌左腿里合击打我脸部，我上体略前倾，避开敌腿；同时右掌快速抡臂反煽敌腿。若敌再右脚上步，右手抄拳击打我腹部，我即用左掌向前、向下抹按敌右小臂，同时右掌快速有力推击敌脸部。
(十六)虚步前削
1,右掌以腕关节为轴，手掌由内向上、向外缠绕，同时前臂外旋，使手心翻转向上抓握成拳，拳心向上，拳眼向右。眼看右拳（图23）。
2、左掌掌背向上贴着右臂上面向前平削，臂伸直，掌外沿向前，四指向右；右拳快速屈肘收回至右腰侧，拳心向上。同时右脚向前出半步，脚尖虚点地面成右虚步。眼看左掌（图24）。
要点：右掌做缠手时，先使臂稍内旋，腕伸直，手掌向下、向内转，接着臂外旋，掌心经下向上，向外翻转，同时抓握成拳。
用法：假设上动我右掌推击敌脸部时，敌用左手抓握我右手腕，我急速用左掌削击敌左手虎口处，同时右臂旋转，全力从敌手中向后抽脱。
(十七)弓步推掌
上体稍左转，右脚全脚着地由前弧形后滑，右腿蹬直，脚尖斜向前方；左腿屈膝半蹲。同时右拳变掌由腰间向前快速推击，臂伸直，与肩同高，掌指向上，掌心向前；左臂内旋，左手由前经身体左侧弧形向后勾捋，勾尖向上。眼看右掌（图25）。
用法：假设上动敌见我左掌欲削击他左手时，感到不妙，左手急忙向后抽回，我就赶紧用右掌快速推击其胸部。